TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att sätta dig in i din meditation, rikta din uppmärksamhet mot mjälten, ett organ som är viktigt för livskraft och näring. Visualisera mjältens mjuka, omhändertagande energi, som arbetar för att omvandla mat till livsenergi. Fokusera på akupunkturpunkten SP6, som ligger cirka fyra fingerbredder ovanför den inre fotknölen, precis bakom skenbenet. Denna punkt harmoniserar mjälten, främjar matsmältningen och stödjer den allmänna livskraften. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt och stimulerar din mjälte och ökar din aptit. Nu, flytta din uppmärksamhet till GB20, som ligger vid basen av skallen, i fördjupningarna på vardera sidan. Denna punkt hjälper till att frigöra spänningar och förbättra energiflödet i kroppen. Tänk dig en mild bris som sveper genom detta område, som rensar bort trötthet och fräschar upp din själ. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot BL20, som ligger på ryggen, två fingerbredder från ryggraden i nivå med de nedre revbenen. Denna punkt stöder direkt mjältens funktion, hjälper till att stärka matsmältningen och öka energinivåerna. Visualisera en djup, tröstande värme som strålar från denna punkt, som stärker din mjälte och återställer balansen. När dessa punkter harmoniserar, föreställ dig att mjälten arbetar i perfekt enhet med matsmältningssystemet och levern och skapar ett sömlöst flöde av energi och näring. Låt denna visualisering fördjupa din känsla av livskraft, förbättrad aptit och minskad trötthet, och bringa balans till din kropp och själ. Omfamna detta tillstånd av välbefinnande, känn kopplingen mellan dessa energier och den viktiga roll de spelar för din övergripande hälsa.