TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du bosätter dig i denna djupa meditation, fokusera på de områden inom din kropp som kan kännas spända eller obalanserade. Föreställ dig akupunkturpunkterna kopplade till Allergi Ångest-receptet, var och en med ett unikt syfte för att återställa harmoni. Börja med TH9, som ligger på sidan av din hals, precis under käklinjen. Denna punkt hjälper till att reglera halsen och Qi, vilket främjar klarhet och lätthet i kommunikationen. Visualisera ett mjukt energiflöde som frigör eventuell spänning i din hals och lindrar ångest. För nästa, rikta din medvetenhet mot ST24, som finns cirka två fingerbredder under naveln, i mitten av din buk. Denna punkt är avgörande för matsmältning och känslomässig balans. Föreställ dig värme som sprider sig genom din mage, lugnar eventuellt obehag och bjuder in lugn till ditt känslomässiga tillstånd. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Hy5, som ligger nära käklinjen på sidan av ditt ansikte. Denna punkt adresserar ansiktssymptom och obehag. Föreställ dig ett mjukt ljus som omger detta område, lugnar eventuell klåda eller spänning, vilket gör att dina ansiktsmuskler kan slappna av. Flytta ditt fokus till GV17, som ligger på baksidan av ditt huvud, precis ovanför nacken. Denna punkt rensar huvudet och främjar mental klarhet. Föreställ dig en mjuk bris som sveper över ditt sinne, sopar bort dimman och återställer klara, fridfulla tankar. Slutligen, koppla ihop med TV3, som ligger i underlivet, precis ovanför pubisbenet. Denna punkt stöder underkroppen och den övergripande stabiliteten. Visualisera jordande energi som flödar genom detta område, förankrar dig till jorden och ger balans och en känsla av säkerhet. När du mediterar på dessa punkter, andas djupt och långsamt. Andas in energin av lugn och harmoni, och andas ut eventuell spänning eller obehag. Låt denna process naturligt balansera ditt känslomässiga välbefinnande och lindra allergiska reaktioner. Fortsätt att andas, fokusera på varje punkt, erkänna de känslor som uppstår. Låt dem leda dig mot ett tillstånd av perfekt balans, där ångesten försvinner och harmonin finns. Omfamna denna helande resa med varje andetag och odla en känsla av fred och välbefinnande inombords.