Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy zanurzasz się w tej głębokiej medytacji, skoncentruj się na obszarach swojego ciała, które mogą czuć się napięte lub niezrównoważone. Wyobraź sobie punkty akupunktury związane z przepisem alergii i lęku, z których każdy ma unikalny cel przywracania harmonii. Zacznij od TH9, znajdującego się po bokach szyi, tuż poniżej linii żuchwy. Ten punkt pomaga regulować gardło i Qi, promując klarowność i łatwość w komunikacji. Wyobraź sobie łagodny przepływ energii uwalniający napięcie w twoim gardle, łagodząc lęk. Następnie przenieś swoją uwagę na ST24, znajdujący się około dwa palce poniżej pępka, w centrum twojego brzucha. Ten punkt jest kluczowy dla trawienia i emocjonalnej równowagi. Wyobraź sobie ciepło rozprzestrzeniające się po twoim brzuchu, łagodząc wszelkie dyskomforty i zapraszając spokój do twojego stanu emocjonalnego. Teraz skieruj swoją uwagę na Hy5, znajdujący się w pobliżu linii żuchwy po jednej stronie twojej twarzy. Punkt ten zajmuje się objawami i dyskomfortem twarzy. Wyobraź sobie miękkie światło otaczające ten obszar, łagodząc wszelkie swędzenie lub napięcie, pozwalając twoim mięśniom twarzy się rozluźnić. Przenieś swoją uwagę na GV17, znajdujący się z tyłu twojej głowy, tuż nad szyją. Ten punkt oczyszcza głowę i promuje mentalną przejrzystość. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru myjącego twój umysł, zmiatając mgłę i przywracając jasne, spokojne myśli. Na koniec połącz się z TV3, znajdującym się w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Ten punkt wspiera dolną część ciała i ogólną stabilność. Wyobraź sobie energię uziemiającą płynącą przez ten obszar, przywiązując cię do ziemi, przynosząc równowagę i poczucie bezpieczeństwa. Podczas medytacji nad tymi punktami, oddychaj głęboko i powoli. Wdychaj energię spokoju i harmonii, a wydychaj wszelkie napięcie lub dyskomfort. Pozwól, aby ten proces naturalnie zrównoważył twoje emocjonalne samopoczucie i złagodził reakcje alergiczne. Kontynuuj oddychanie, koncentrując się na każdym punkcie, uznając pojawiające się odczucia. Pozwól, aby prowadziły cię do stanu doskonałej równowagi, gdzie lęk znika, a harmonia panuje. Przyjmij tę uzdrawiającą podróż z każdym oddechem, pielęgnując poczucie pokoju i dobrostanu wewnętrznego.