टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप इस गहन ध्यान में बसते हैं, तो अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो तनावग्रस्त या असंतुलित महसूस कर सकते हैं। एलर्जी चिंता नुस्खा से जुड़े एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें, प्रत्येक का एक अद्वितीय उद्देश्य है जो सामंजस्य स्थापित करने में मदद करता है। TH9 से शुरू करें, जो आपके गले के किनारे पर, ठीक जबड़े की रेखा के नीचे स्थित है। यह बिंदु गले और ची को विनियमित करने में मदद करता है, संचार में स्पष्टता और सुगमता को बढ़ावा देता है। कल्पना करें कि ऊर्जा का एक हल्का प्रवाह आपके गले में किसी भी तनाव को मुक्त कर रहा है, चिंता को कम कर रहा है। अब, अपनी जागरूकता को ST24 पर लाएँ, जो नाभि के लगभग दो अंगुलियों नीचे, आपके पेट के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु पाचन और भावनात्मक संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है। कल्पना करें कि गर्मी आपके पेट में फैल रही है, किसी भी असुविधा को शांत कर रही है और आपके भावनात्मक स्थिति में शांति का आमंत्रण दे रही है। अब, अपने ध्यान को Hy5 पर केंद्रित करें, जो आपके चेहरे के किनारे पर, जबड़े की रेखा के करीब स्थित है। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों और असुविधा को संबोधित करता है। कल्पना करें कि एक नरम प्रकाश इस क्षेत्र को घेर रहा है, किसी भी खुजली या तनाव को शांत कर रहा है, जिससे आपके चेहरे की मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति मिलती है। अब, अपने ध्यान को GV17 पर स्थानांतरित करें, जो आपके सिर के पीछे, गर्दन के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु सिर को साफ करता है और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देता है। कल्पना करें कि एक हल्की हवा आपके मन पर बह रही है, कोहरा हटा रही है और स्पष्ट, शांत विचारों को बहाल कर रही है। अंत में, TV3 से जुड़ें, जो आपके निचले पेट में, जननांग के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु निचले शरीर और सामान्य स्थिरता का समर्थन करता है। कल्पना करें कि ज़मीन से जोड़ने वाली ऊर्जा इस क्षेत्र में बह रही है, आपको पृथ्वी से जोड़ते हुए, संतुलन और सुरक्षा की भावना ला रही है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो गहरी और धीमी सांस लें। शांति और सामंजस्य की ऊर्जा को अंदर लें, और किसी भी तनाव या असुविधा को बाहर निकालें। इस प्रक्रिया को अपने भावनात्मक कल्याण को स्वाभाविक रूप से संतुलित करने और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने की अनुमति दें। सांस लेते रहें, प्रत्येक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हुए, उत्पन्न होने वाले संवेदनाओं को पहचानते हुए। उन्हें आपको एकदम सही संतुलन की स्थिति की ओर ले जाने की अनुमति दें, जहां चिंता विलीन हो जाती है और सामंजस्य मौजूद होता है। इस उपचार यात्रा को प्रत्येक सांस के साथ अपनाएं, अपने भीतर शांति और कल्याण की भावना को बढ़ावा दें।