TCM-recepten

Säsongsbetonat Immunstöd: Stärk Ditt Kropps Försvar

Säsongsbetonad Vital Flow: Omfamna Inre Motståndskraft: SI7, ST39, TV12, CV20, Hy3

Säsongens motståndskraftflöde: Vårda din inre balans, öka din vitalitet och omfamna lugnet.

Mindful Calm Recept - Denna upplevelse främjar lugn och förankring genom att försiktigt vägleda din medvetenhet genom fokuserade sensoriska områden. Engagera dig med din inre balans, utforska milda känslor i din nedre kropp och buk, och öppna ditt bröst för att omfamna ett harmoniskt flöde. Perfekt för säsongsförändringar, bjuder detta recept in till ett lugnt ögonblick av kontakt.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som stöder ditt immunsystem under denna säsong.

Börja med SI7 (Zhizheng), som ligger på den inre armen, ungefär två fingerbredder ovanför handledskreppen. Denna punkt lugnar sinnet, minskar stress och ångest, vilket möjliggör större klarhet och avslappning.

Fokusera sedan på ST39 (Xiajuxu), som finns på den nedre buken, två fingerbredder utanför knäskålen. Denna punkt hjälper till att stödja underkroppen, vilket förbättrar din övergripande energi och vitalitet.

Nu, rikta din medvetenhet mot TV12 (Tianshu), som ligger på den nedre buken, ungefär en handbredd nedanför naveln. Denna punkt hjälper till med matsmältningen och stöder dina nedre bukhålor, vilket främjar ditt allmänna välbefinnande.

Skifta din uppmärksamhet till CV20 (Huagai), som är belägen i mitten av bröstet, precis ovanför bröstbenet. Denna punkt öppnar bröstet, vilket underlättar bättre andning och hjälper till att lindra känslor av tryck, vilket ökar din andningshälsa.

Slutligen, visualisera Hy3 (Juliao), som ligger nära sidan av ansiktet, precis under kindbenet. Denna punkt är fördelaktig för att lindra ansiktsallergier men bör närmas med försiktighet och undvikas om känslighet finns.

När du fokuserar på dessa punkter, andas djupt och låt energin från varje plats flöda fritt genom din kropp. Föreställ dig ett varmt, läkande ljus som omger dig, harmoniserar ditt immunsystem och stärker ditt försvar mot säsongsrelaterade sårbarheter.

Med varje andetag, känn balansen återvända till din kropp, som stöder dig i att möta säsongsförändringarna med styrka och motståndskraft. Låt denna naturliga energi föra dig tillbaka till ett tillstånd av perfekt hälsa och vitalitet.