TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, fokusera din medvetenhet på akupunkturpunkterna som stöder din säsongsbundna immunhälsa. BL25, som ligger i nedre delen av ryggen, nära ryggraden, reglerar tarmarna och främjar matsmältningsharmoni. Visualisera ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt, lugnar och stärker din tarm, vilket är avgörande för den övergripande immuniteten. Flytta nu din uppmärksamhet till ST25, som ligger två fingerbredder från din navel, på magen. Denna punkt hjälper till att förbättra matsmältningen och lindra obehag. Föreställ dig en mild våg av energi som strömmar genom din mage, vilket underlättar absorptionen av näringsämnen och ökar din vitalitet. Nu, rikta din medvetenhet mot SP16, som finns på sidan av din buk, strax ovanför ST25. Denna punkt näring milten, vilket stöder din kropps förmåga att omvandla mat till energi. Föreställ dig ett närande ljus som omger detta område, så att din kropp känner sig förnyad och energisk. Flytta din fokus till CV21, som ligger i mitten av ditt bröst, strax ovanför solar plexus. Denna punkt öppnar bröstet, förbättrar din andning och ger en känsla av rymd. Föreställ dig en frisk bris som strömmar genom ditt bröst, rensar bort tyngd och lyfter din anda. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot KI25, som ligger precis under nyckelbenet, nära bröstbenet. Denna punkt tonifierar njurarna, som är avgörande för energi och vitalitet. Visualisera en djup, jordande energi som stiger från detta område, vilket stärker din kropp mot säsongsbundna sårbarheter. När du håller dessa punkter i ditt medvetande, andas djupt och låt energierna balansera inom dig. Känn sammanlänkningen av ditt matsmältningssystem, mjälte, bröst och njurar harmonisera och skapa ett skyddande skydd mot förkylningar och säsongsallergier. Låt denna meditation fördjupa din känsla av välbefinnande och motståndskraft, vilket återför din kropp till sitt perfekta, normala hälsotillstånd. Omfamna detta naturliga stöd, känn dig stärkt och energisk. Låt ljuset från varje punkt smälta samman i ett strålande sken genom hela din kropp, vilket förstärker ditt immunsystem och din vitalitet.