TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Visualisera den första akakupunkturpunkten, ST36, som ligger fyra fingerbredder under knäskålen, en fingerbred vid utsidan av skenbenet. Denna punkt, känd som "Zusanli", stärker matsmältningen och ökar energin, vilket harmoniserar magen och tarmarna. Nu, rikta din uppmärksamhet mot CV12, som finns mitt emellan naveln och botten av bröstkorgen. Denna punkt är avgörande för maghälsan, lindrar obehag och stödjer den övergripande matsmältningsbalansen. Fokusera sedan på SP6, som ligger tre fingerbredder ovanför inre fotknölen, precis bakom skenbenet. Denna punkt näring Yin-energi och ger en lugnande effekt på matsmältningssystemet och förbättrar den känslomässiga stabiliteten. (Obs: Undvik denna punkt om du är gravid.) Gå vidare till BL20, som ligger på ryggen, cirka två fingerbredder från ryggraden i den nedre delen av ryggen, svarande till mjälten. Denna punkt stärker mjälten, ökar energi och livskraft samtidigt som den stödjer matsmältningsfunktionen. Slutligen, koppla samman med PC6, som ligger två fingerbredder ner från handledens veck, mellan de två senorna. Denna punkt reglerar känslor och hjälper till att frigöra stress och känslomässiga blockeringar som kan bidra till matsmältningsproblem. När du andas djupt, låt energin från dessa punkter flöda harmoniskt genom din kropp. Föreställ dig värmen och ljuset från ST36 som energiserar din matsmältning, den lugnande energin från CV12 som lugnar din mage, den närande känslan från SP6 som ger känslomässigt stöd, styrkan från BL20 som revitaliserar din mjälte och den mjuka regleringen från PC6 som balanserar dina känslor. Med varje inandning, dra in vitalitet och balans; med varje utandning, släpp spänning och obehag. Känn hur ditt matsmältningssystem harmoniserar, dina energinivåer stiger och ditt känslomässiga tillstånd stabiliseras. Omfamna denna naturliga läkningsprocess och låt din kropp återvända till sitt perfekta tillstånd av balans.