TCM-recepten

Allergilindrande te: Lugnande ångest och allergier

Calm & Comfort Tea: Lugn och trösta dina sinnen: LI4, HT7, BL13, PC6, GV20

Ångest: Lugnande Inre Balans

Inner Balance Receptflöde - Denna upplevelse använder fokuserade sensoriska områden för att odla en känsla av emotionell lugn och upplyft energi. Utformad för att förbättra ditt övergripande välbefinnande, främjar den en lugn miljö som möjliggör djup avslappning och klarhet under din mindfulness-resa. Njut av en fridfull atmosfär när du utforskar denna balanserade upplevelse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Inrikta energiflödet i din kropp medan du uppmärksammar fem nyckelakupunkturpunkter som kan stödja din resa mot lättnad från ångest, nästäppa, klåda och rastlöshet. Börja med LI4, som ligger i väven mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för att stärka immunförsvaret, vilket hjälper dig att känna dig starkare och mer motståndskraftig mot externa stressfaktorer. Visualisera ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt och stärker ditt försvar. Flytta nu din uppmärksamhet till HT7, som finns vid handledsfåran på sidan av ditt lillfinger. Denna punkt främjar lugn och fred. Föreställ dig lugnande vågor av stillhet som sköljer över dig, frigör spänningar och bjuder in lugn i ditt hjärta. Nu, rikta din uppmärksamhet mot BL13, som ligger på din rygg, cirka två fingerbredder från din ryggrad i höjd med dina nedre revben. Denna punkt stödjer dina lungor och möjliggör djupare, mer närande andetag. Visualisera din andning som flödar fritt, rensar eventuell överbelastning och fyller dig med ny energi. Gå vidare till PC6, som ligger på din inre underarm, cirka två fingerbredder från din handledsfåra. Denna punkt hjälper till att reglera känslor och lugna ångest. Föreställ dig en mild bris som strömmar genom dig, som tar bort bekymmer och lyfter din anda. Slutligen, fokusera på GV20, som ligger på toppen av ditt huvud. Denna punkt hjälper till att lyfta din Qi, vilket förbättrar din känsla av välbefinnande. Föreställ dig ett klart, upplyftande ljus som strålar ner från ovan och fyller dig med positivitet och klarhet. Medan du behåller denna visualisering, andas djupt och jämnt. Andas in den helande energin från varje punkt och andas ut eventuell spänning eller obehag. Låt din kropp hitta balans, frigöra det som inte längre tjänar dig och bjuda in ett tillstånd av lugn och lätthet. Omfamna detta ögonblick av koppling och låt det harmoniska energiflödet vägleda dig mot ett perfekt, konstruktivt tillstånd av varande. Lita på din kropps naturliga visdom medan du odlar fred och välbefinnande.