TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt och slappna av, fokusera din medvetenhet på energiflödet inom din kropp, särskilt i förhållande till akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att lindra nästäppa orsakad av husdjursallergi. Börja med LI20, även känt som Yingxiang, som ligger på sidorna av näsborrarna. Visualisera denna punkt som en port som hjälper till att rensa dina bihålor och främja lätthet i din andning. Föreställ dig den friska luften som strömmar in, tvättar bort trängsel och obehag. Fokusera nu på LI4, känd som Hegu, belägen i mellanrummet mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är en kraftkälla för att stärka immunförsvaret. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar ut från detta område, som stärker din kropps försvar mot allergener och ökar din allmänna vitalitet. Skift nu fokus till BL13, eller Feishu, som ligger på din rygg, cirka en och en halv tum från ryggraden i nivå med de nedre skulderbladen. Denna punkt stödjer lungornas hälsa. Tänk dig en mild värme som sprider sig från detta område, som stärker dina lungor och gör det möjligt för dig att andas djupare och klarare. Slutligen, rikta din medvetenhet mot ST36, känd som Zusanli, belägen cirka fyra fingerbredder under knäskålen och en fingerbredvid utanför skenbenet. Denna punkt när din kropps vitalitet. Visualisera energin som stiger från denna punkt, som fyller dig med styrka och motståndskraft, vilket hjälper dig att bekämpa nysningar och rinnande näsa. När du mediterar på dessa punkter, känn sammanhanget mellan kroppens system. Låt energin flöda fritt och skapa balans och harmoni i ditt andningssystem. Tänk dig själv i ett tillstånd av lätthet där obehaget av nästäppa försvinner, ersatt av klarhet och komfort. Andas djupt, integrera effekterna av dessa punkter och lita på den naturliga läkningsprocessen i din kropp. Omfamna den lugn och hälsa som omger dig medan du återställer balansen i ditt system.