מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

כשהנשימה שלך הופכת לעמוקה יותר ואתה מתרגע, התמקד במודעות שלך על זרימת האנרגיה בתוך גופך, במיוחד בהקשר לנקודות דיקור שיכולות לעזור בהקלת גודש באף הנגרם מאלרגיות לחיות מחמד. התחל עם LI20, הידוע גם בשם Yingxiang, הממוקם בצדדים של הנחיריים. דמיין נקודה זו כשער, המסייע לנקות את הסינוסים שלך ולקדם נוחות בנשימה שלך. דמיין את האוויר הצח זורם פנימה, רוחץ את הגודש ואי הנוחות. לאחר מכן, הפנה את תשומת הלב שלך ל-LI4, הידוע בשם Hegu, הממוקם ברשת בין האגודל לאצבע המורה שלך. נקודה זו היא מקור כוח להגברת החיסון. דמיין אור חם קורן מאזור זה, מחזק את ההגנות של גופך נגד אלרגנים ומשפר את החיוניות הכללית שלך. עכשיו העבר את המיקוד שלך ל-BL13, או Feishu, הממוקם בגב שלך, כעבור אינצ' וחצי מהשדרה בגובה של שכמות התחתונות. נקודה זו תומכת בבריאות הריאות. דמיין חום עדין מתפשט מאזור זה, מחזק את הריאות שלך, ומאפשר נשימות עמוקות וברורות יותר. לבסוף, הפנה את המודעות שלך ל-ST36, הידוע בשם Zusanli, הממוקם כארבע אצבעות מתחת לפיקה, ואצבע אחת מחוץ לעצם השוק. נקודה זו מזינה את החיוניות של גופך. דמיין אנרגיה זורמת מנקודה זו, ממלאת אותך בכוח ובחוסן, מסייעת להילחם בעיטושים ואף נוזל. כשאתה מתמקד בנקודות אלו, הרגש את הקישוריות של המערכות בגופך. אפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות, להביא איזון והרמוניה למערכת הנש respiratory. דמיין את עצמך במצב של נוחות, שבו אי הנוחות של גודש באף נעלמת, מוחלפת על ידי בהירות ונוחות. נשום עמוק, משלב את ההשפעות של נקודות אלו, ובוטח בתהליך ההחלמה הטבעי של גופך. חבק את השלווה והבריאות שסובבות אותך, בזמן שאתה משיב את האיזון למערכת שלך.