Receitas de TCM

Perda de peso: Um guia simples para melhorar a digestão

Nutra seu fluxo interior: Um guia para a leveza: ST36, SP6, CV12, ST25, ST40

Equilíbrio Nutritivo: Abrace a alimentação consciente e o movimento suave para a harmonia interior.

Receita de Fluxo Digestivo Balanceado - Esta receita cria uma experiência sensorial harmoniosa projetada para apoiar o ritmo interno e promover uma clareza suave dentro do seu corpo. Envolva-se com áreas sensoriais focadas para incentivar uma sensação de leveza e facilidade, aprimorando sua jornada para o bem-estar. Experimente a tranquilidade do equilíbrio.

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À medida que você continua a relaxar, traga sua consciência para os principais pontos de acupuntura que podem apoiar sua jornada em direção à redução de peso.

Localize ST36, encontrado cerca de quatro dedos abaixo da patela e um dedo para fora da canela. Este ponto é conhecido por aumentar o metabolismo e energizar seu corpo, aprimorando sua vitalidade.

Em seguida, mova-se para SP6, localizado cerca de três dedos acima do osso do tornozelo interno, logo atrás da canela. Este ponto ajuda a regular o baço, que é essencial para a digestão e o equilíbrio de fluidos.

Agora, encontre CV12, posicionado no centro do seu abdômen, na metade entre sua caixa torácica e o umbigo. Este ponto harmoniza a digestão, permitindo que seu corpo processe os alimentos de forma eficiente e absorva nutrientes.

Desloque seu foco para ST25, localizado a dois dedos ao lado do seu umbigo. Este ponto apoia os intestinos, promovendo regularidade e conforto em seu sistema digestivo.

Finalmente, visualize o ponto da orelha ST40, encontrado na sua orelha onde a parte superior da orelha encontra a cabeça. Este ponto ajuda a limpar a umidade e o fleuma, apoiando uma sensação mais clara e leve em seu corpo.

À medida que você visualiza esses pontos, imagine seus efeitos irradiando por todo o seu corpo. Imagine ST36 energizando seu metabolismo, enquanto SP6 nutre seu baço e aprimora a digestão. Sinta a harmonia de CV12 acalmando seu estômago e ST25 facilitando uma digestão suave. Envision ST40 limpando gentilmente qualquer peso, deixando você se sentindo leve e revitalizado.

Respire profundamente, permitindo que a energia desses pontos flua através de você, harmonizando seu corpo e mente, restaurando o equilíbrio ao seu peso e metabolismo. A cada respiração, você convida a vitalidade e libera o que não lhe serve mais. Permita que esse processo natural de redução de peso se desenrole sem esforço, enquanto seu corpo encontra seu estado perfeito de equilíbrio.