Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a se estabelecer em sua meditação, traga sua atenção para o baço, um órgão essencial para a vitalidade e nutrição. Visualize a energia suave e nutritiva do baço, trabalhando para transformar alimentos em energia vital. Foque no ponto de acupuntura SP6, localizado cerca de quatro larguras de dedos acima do osso do tornozelo interno, logo atrás da tíbia. Este ponto harmoniza o baço, promove a digestão e apoia a vitalidade geral. Imagine uma luz dourada e quente irradiando deste ponto, revigorando seu baço e aumentando seu apetite. Agora, mude sua atenção para o GB20, localizado na base do crânio, nas cavidades de cada lado. Este ponto ajuda a liberar a tensão, melhorando o fluxo de energia em todo o corpo. Imagine uma brisa suave passando por esta área, limpando a fadiga e renovando seu espírito. Finalmente, direcione sua atenção para o BL20, situado nas costas, a duas larguras de dedos da coluna vertebral no nível das costelas inferiores. Este ponto apoia diretamente a função do baço, ajudando a fortalecer a digestão e aumentar os níveis de energia. Visualize um calor profundo e confortável emanando deste ponto, fortalecendo seu baço e restaurando o equilíbrio. À medida que esses pontos se harmonizam, imagine o baço funcionando em perfeita sintonia com o sistema digestivo e o fígado, criando um fluxo contínuo de energia e nutrição. Permita que esta visualização aprofunde sua sensação de vitalidade, apetite melhorado e fadiga reduzida, trazendo equilíbrio ao seu corpo e espírito. Abrace este estado de bem-estar, sentindo a conexão entre essas energias e o papel vital que desempenham em sua saúde geral.