Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você se estabelece nesta profunda meditação, concentre-se nas áreas dentro do seu corpo que podem estar tensas ou desequilibradas. Visualize os pontos de acupuntura associados à receita para Ansiedade Alérgica, cada um com um propósito único na restauração da harmonia. Comece com TH9, localizado na lateral do seu pescoço, logo abaixo da linha da mandíbula. Este ponto ajuda a regular a garganta e o Qi, promovendo clareza e facilidade na comunicação. Visualize um fluxo suave de energia liberando qualquer tensão em sua garganta, aliviando a ansiedade. Em seguida, traga sua atenção para ST24, localizada cerca de dois dedos abaixo do umbigo, no centro do seu abdômen. Este ponto é vital para a digestão e o equilíbrio emocional. Imagine o calor se espalhando pelo seu ventre, acalmando qualquer desconforto e convidando tranquilidade ao seu estado emocional. Agora, dirija sua atenção para Hy5, localizada perto da linha da mandíbula, no lado do seu rosto. Este ponto aborda sintomas faciais e desconforto. Imagine uma luz suave envolvendo essa área, acalmando qualquer coceira ou tensão, permitindo que os músculos do seu rosto relaxem. Mude seu foco para GV17, localizado na parte de trás da sua cabeça, logo acima do pescoço. Este ponto limpa a cabeça e promove clareza mental. Visualize uma brisa suave passando pela sua mente, varrendo a névoa e restaurando pensamentos claros e pacíficos. Finalmente, conecte-se com TV3, localizada na parte inferior do abdômen, logo acima do osso púbico. Este ponto apoia a parte inferior do corpo e a estabilidade geral. Visualize a energia de aterramento fluindo por esta área, ancorando você à terra, trazendo equilíbrio e uma sensação de segurança. Enquanto você medita sobre esses pontos, respire profundamente e lentamente. Inspire a energia de calma e harmonia e expire qualquer tensão ou desconforto. Permita que esse processo equilibre naturalmente seu bem-estar emocional e alivie reações alérgicas. Continue respirando, concentrando-se em cada ponto, reconhecendo as sensações que surgem. Deixe que elas o guiem para um estado de equilíbrio perfeito, onde a ansiedade se dissipa e a harmonia reside. Abrace esta jornada de cura a cada respiração, cultivando uma sensação de paz e bem-estar interior.