Receitas de TCM

Alergias Digestivas: Alívio para a Fadiga e o Inchaço

Harmonia Digestiva: Revitalizar e Energizar: LI17, GB23, Hy6, GV28, Ha5

Fluxo de Nutrição Suave: Abrace alimentos calmantes para vitalidade e tranquilidade interior.

Receita de Harmonia da Garganta e Digestiva - Esta experiência foca em nutrir o equilíbrio interno e a clareza. Ela o guia por zonas sensoriais para cultivar uma sensação de calma na mente e apoiar a facilidade emocional enquanto promove um fluxo suave de energia por todo o corpo. Abrace a tranquilidade e a leveza em sua jornada de bem-estar.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, concentre-se nas áreas do seu corpo que podem estar retendo tensão ou desconforto relacionado à digestão, fadiga ou níveis de energia. Visualize os pontos de acupuntura que podem ajudar a restaurar o equilíbrio.

Localize LI17, também conhecido como Tianding, situado na lateral do seu pescoço, logo abaixo da linha da mandíbula. Este ponto ajuda a regular a garganta e apoia a digestão. Imagine um calor suave irradiando deste ponto, aliviando qualquer desconforto que você possa sentir.

Em seguida, mova sua atenção para GB23, ou Zhejin, encontrado abaixo da axila. Este ponto apoia o peito e o sistema digestivo, encorajando o fluxo de energia suave. Imagine uma luz suave envolvendo esta área, dissolvendo qualquer rigidez ou inchaço.

Mude seu foco para Hy6, conhecido como Chengjiang, localizado no centro do seu queixo. Este ponto aborda sintomas faciais e digestivos. Visualize uma onda calmante lavando seu rosto e trato digestivo, trazendo alívio e conforto.

Agora, traga atenção para GV28, ou Yinjiao, localizado no centro da gengiva superior, logo abaixo dos dentes da frente. Este ponto acalma a mente e ajuda a aliviar o estresse que pode contribuir para problemas digestivos. Envision uma energia serena fluindo deste ponto, acalmando seus pensamentos.

Por último, concentre-se em Ha5, conhecido como Jiache, posicionado na cavidade da sua mandíbula, perto do queixo. Este ponto apoia o Qi facial e estomacal. Sinta um pulso suave de energia aqui, harmonizando tanto a tensão facial quanto a saúde digestiva.

A cada respiração, visualize esses pontos ativando e harmonizando seu corpo, reduzindo o inchaço, a fadiga e restaurando a energia. Permita que essa energia circule livremente, preenchendo você com vitalidade e facilidade. Abrace esse processo de cura natural, sabendo que o equilíbrio está sendo restaurado dentro de você. Respire profundamente e libere qualquer desconforto persistente, permitindo que seu corpo retorne ao seu estado perfeito e normal.