Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz relaksację, skup się na obszarach swojego ciała, które mogą utrzymywać napięcie lub dyskomfort związany z trawieniem, zmęczeniem lub poziomem energii. Wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które mogą pomóc w przywróceniu równowagi.

Zlokalizuj LI17, znany również jako Tianding, znajdujący się po bokach szyi, tuż poniżej linii żuchwy. Ten punkt pomaga regulować gardło i wspiera trawienie. Wyobraź sobie delikatne ciepło promieniujące z tego punktu, łagodzące wszelkie dolegliwości, które możesz odczuwać.

Następnie przenieś swoją uwagę na GB23, czyli Zhejin, znajdujący się pod pachą. Ten punkt wspiera klatkę piersiową i układ trawienny, zachęcając do płynnego przepływu energii. Pomyśl o kojącym świetle otaczającym ten obszar, rozpuszczającym wszelkie napięcia lub wzdęcia.

Skieruj swoją uwagę na Hy6, znany jako Chengjiang, znajdujący się w centrum twojego podbródka. Ten punkt zajmuje się objawami twarzy i trawienia. Wyobraź sobie kojącą falę spływającą po twojej twarzy i układzie pokarmowym, przynosząc ulgę i komfort.

Teraz zwróć uwagę na GV28, czyli Yinjiao, znajdujący się w centrum górnej dziąsła, tuż poniżej przednich zębów. Ten punkt uspokaja umysł i pomaga złagodzić stres, który może przyczyniać się do problemów trawiennych. Wyobraź sobie spokojną energię płynącą z tego punktu, uspokajającą twoje myśli.

Na koniec skoncentruj się na Ha5, znanym jako Jiache, umiejscowionym w rowku żuchwy, w pobliżu podbródka. Ten punkt wspiera Qi twarzy i żołądka. Poczuj delikatne pulsowanie energii tutaj, harmonizując napięcie twarzy i zdrowie trawienne.

Z każdym oddechem wyobraź sobie, jak te punkty aktywują i harmonizują twoje ciało, redukując wzdęcia, zmęczenie i przywracając energię. Pozwól tej energii swobodnie krążyć, wypełniając cię witalnością i łagodnością. Przyjmij ten naturalny proces uzdrawiania, wiedząc, że równowaga jest przywracana w Tobie. Oddychaj głęboko i uwolnij się od wszelkich utrzymujących się dolegliwości, pozwalając swojemu ciału powrócić do swojego idealnego, normalnego stanu.