Receitas de TCM

Apoio Imune Sazonal: Aumente a Defesa do Seu Corpo

Fluxo Vital Sazonal: Abrace a Resiliência Interior: SI7, ST39, TV12, CV20, Hy3

Flux de Resiliência Sazonal: Nutra o seu equilíbrio interior, aumente a vitalidade e abrace a calma.

Receita de Calma Consciente - Esta experiência promove tranquilidade e enraizamento, guiando suavemente sua atenção através de áreas sensoriais focadas. Conecte-se com seu equilíbrio interior, explore sensações suaves em sua parte inferior do corpo e abdômen, e abra seu peito para abraçar um fluxo harmonioso. Perfeita para mudanças sazonais, esta receita convida a um momento sereno de conexão.

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BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que suportam seu sistema imunológico durante esta temporada.

Comece com SI7 (Zhizheng), localizado no braço interno, cerca de duas larguras de dedo acima do vinculo do pulso. Este ponto acalma a mente, reduzindo o estresse e a ansiedade, permitindo maior clareza e relaxamento.

Em seguida, concentre-se em ST39 (Xiajuxu), encontrado no abdômen inferior, duas larguras de dedo fora da patela. Este ponto ajuda a suportar a parte inferior do corpo, aumentando sua energia e vitalidade geral.

Agora, traga sua atenção para TV12 (Tianshu), localizado no abdômen inferior, cerca de uma largura de mão abaixo do umbigo. Este ponto auxilia na digestão e suporta seus órgãos abdominais inferiores, promovendo o bem-estar geral.

Mude sua atenção para CV20 (Huagai), situado no centro do peito, logo acima do esterno. Este ponto abre o peito, facilitando uma melhor respiração e ajudando a aliviar a sensação de aperto, aumentando sua saúde respiratória.

Por último, visualize Hy3 (Juliao), localizado perto do lado do rosto, logo abaixo da maçã do rosto. Este ponto é benéfico para aliviar alergias faciais, mas deve ser abordado com cautela e evitado se houver sensibilidade.

Enquanto você se concentra nesses pontos, respire profundamente, permitindo que a energia de cada local flua livremente pelo seu corpo. Envision uma luz quente e curativa envolvendo você, harmonizando seu sistema imunológico e reforçando suas defesas contra vulnerabilidades sazonais.

Com cada respiração, sinta o equilíbrio retornando ao seu corpo, apoiando você a enfrentar as mudanças sazonais com força e resiliência. Permita que essa energia natural o traga de volta a um estado de saúde e vitalidade perfeitas.