Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar e a aprofundar sua respiração, deixe sua consciência mudar suavemente para os pontos de acupuntura que podem apoiá-lo a aliviar a ansiedade, a congestão nasal, a pele coceira e a inquietação. Primeiro, visualize o ponto BL48, localizado na parte inferior das costas, perto do cóccix. Este ponto ajuda a regular a vesícula biliar, promovendo o equilíbrio emocional e aliviando a tensão. Deixe a energia fluir através do seu corpo, trazendo uma sensação de calma. Em seguida, concentre-se no GB3, localizado na frente da orelha, na têmpora. Este ponto é eficaz para aliviar dores de cabeça e alergias. Imagine sua energia calmante enquanto limpa sua mente e abre seus sentidos. Agora, traga sua atenção para Hy5, situado perto da linha da mandíbula. Este ponto aborda os sintomas faciais e promove o relaxamento. No entanto, tenha cuidado para visualizar seus efeitos sem foco direto, permitindo que sua energia ressoe suavemente. Mude sua atenção para GV6, localizado ao longo da coluna, logo abaixo do pescoço. Este ponto fortalece sua estrutura e estabilidade geral, promovendo resiliência diante do estresse. Imagine uma energia quente e aterradora emanando deste ponto, apoiando sua coluna e acalmando seu espírito. Finalmente, concentre-se no TH10, que se encontra perto do cotovelo. Este ponto ajuda a regular as emoções, oferecendo alívio da ansiedade e tensão. Visualize sua energia fluindo livremente, harmonizando seus sentimentos e restaurando o equilíbrio. Enquanto você medita sobre esses pontos, visualize cada área como uma fonte de luz e calor, harmonizando seu corpo e mente. Abrace o fluxo natural de energia enquanto alivia seus sintomas, trazendo você de volta a um estado de perfeito equilíbrio e tranquilidade. A cada respiração profunda, permita que esta energia curativa lave sobre você, liberando o desconforto e convidando a paz para seu ser.