TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen en je ademhaling verdiept, laat je bewustzijn zachtjes verschuiven naar de acupunctuurpunten die je kunnen ondersteunen bij het verlichten van angst, verstopte neus, jeukende huid en rusteloosheid. Visualiseer eerst punt BL48, dat zich in de onderrug bevindt, dicht bij het heiligbeen. Dit punt helpt de galblaas te reguleren, bevordert emotionele balans en verlicht spanning. Laat de energie door je lichaam stromen en een gevoel van kalmte brengen. Richt je vervolgens op GB3, dat zich voor het oor bevindt, bij de slaap. Dit punt is effectief voor het verlichten van hoofdpijn en allergieën. Stel je de kalmerende energie voor terwijl deze je geest opruimt en je zintuigen opent. Breng nu je aandacht naar Hy5, dat zich nabij de kaaklijn bevindt. Dit punt pakt gezichtssymptomen aan en bevordert ontspanning. Wees echter voorzichtig om de effecten ervan te visualiseren zonder directe focus, zodat de energie zachtjes kan resoneren. Verleg je aandacht naar GV6, dat zich langs de wervelkolom bevindt, net onder de nek. Dit punt versterkt je algehele structuur en stabiliteit en bevordert veerkracht in het gezicht van stress. Stel je een warme, aardende energie voor die uit dit punt straalt en je wervelkolom ondersteunt en je geest kalmeert. Tot slot, richt je op TH10, dat zich nabij de elleboog bevindt. Dit punt helpt bij het reguleren van emoties, biedt verlichting van angst en spanning. Visualiseer dat de energie vrij stroomt, je gevoelens harmoniseert en de balans herstelt. Terwijl je op deze punten mediteert, visualiseer je elk gebied als een bron van licht en warmte, die je lichaam en geest in harmonie brengt. Omarm de natuurlijke stroom van energie terwijl deze je symptomen verlicht en je terugbrengt naar een toestand van perfecte balans en rust. Met elke diepe ademhaling, laat deze helende energie over je heen spoelen, ongemak loslaten en vrede uitnodigen in je wezen.