Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz relaksację, skup swoją uwagę na kluczowych punktach akupunkturowych, które mogą wspierać twoją drogę do redukcji wagi.

Zlokalizuj ST36, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki i jeden szerokości palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt jest znany z tego, że zwiększa metabolizm i dodaje energii twojemu ciału, poprawiając twoją witalność.

Następnie przejdź do SP6, położonego około trzech szerokości palców powyżej wewnętrznej kostki, tuż za kością piszczelową. Ten punkt pomaga regulować śledzionę, która jest niezbędna dla trawienia i równowagi płynów.

Teraz znajdź CV12, umiejscowiony w centrum twojego brzucha, w połowie drogi między klatką piersiową a pępkiem. Ten punkt harmonizuje trawienie, pozwalając twojemu ciału efektywnie przetwarzać jedzenie i wchłaniać składniki odżywcze.

Skup swoją uwagę na ST25, znajdującym się dwa szerokości palców po bokach twojego pępka. Ten punkt wspiera jelita, promując regularność i komfort w twoim układzie pokarmowym.

Na koniec, wyobraź sobie punkt uszny ST40, znajdujący się na twoim uchu, gdzie górna część ucha spotyka się z głową. Ten punkt pomaga oczyścić flegmę, wspierając uczucie lekkości i przejrzystości w twoim ciele.

Gdy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie ich efekty promieniujące przez twoje ciało. Pomyśl o ST36, który energetyzuje twój metabolizm, podczas gdy SP6 pielęgnuje twoją śledzionę i poprawia trawienie. Poczuj harmonię CV12 uspokajającą twój żołądek i ST25 ułatwiający gładkie trawienie. Wyobraź sobie ST40 delikatnie usuwającego wszelkie ciężary, pozostawiając cię w uczuciu lekkości i odnowienia.

Oddychaj głęboko, pozwalając energii z tych punktów przepływać przez ciebie, harmonizując twoje ciało i umysł, przywracając równowagę twojej wadze i metabolizmowi. Z każdym oddechem zapraszasz witalność i uwalniasz to, co już ci nie służy. Pozwól, aby ten naturalny proces redukcji wagi rozwijał się bez wysiłku, gdy twoje ciało odnajduje swój idealny stan równowagi.