Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz relaksację i pogłębianie oddechu, pozwól, aby twoja uwaga delikatnie przesunęła się w stronę punktów akupunkturowych, które mogą pomóc w łagodzeniu lęku, zatkanego nosa, swędzącej skóry i niepokoju. Najpierw wyobraź sobie punkt BL48, znajdujący się w dolnej części pleców, w pobliżu kości krzyżowej. Punkt ten pomaga regulować woreczek żółciowy, promując równowagę emocjonalną i łagodząc napięcie. Pozwól, aby jego energia przepływała przez twoje ciało, przynosząc uczucie spokoju. Następnie skoncentruj się na GB3, znajdującym się przed uchem, w okolicy skroni. Punkt ten jest skuteczny w łagodzeniu bólów głowy i alergii. Wyobraź sobie jego kojącą energię, gdy oczyszcza twój umysł i otwiera twoje zmysły. Teraz przenieś swoją uwagę na Hy5, znajdujący się w pobliżu linii żuchwy. Punkt ten odnosi się do objawów twarzy i sprzyja relaksacji. Jednak bądź ostrożny, aby wizualizować jego efekty bez bezpośredniego skupienia, pozwalając jego energii delikatnie rezonować. Przenieś swoją uwagę na GV6, znajdujący się wzdłuż kręgosłupa, tuż poniżej szyi. Punkt ten wzmacnia twoją ogólną strukturę i stabilność, wspierając odporność na stres. Wyobraź sobie ciepłą, ugruntowującą energię, która emanuje z tego punktu, wspierając twój kręgosłup i uspokajając twojego ducha. Na koniec skoncentruj się na TH10, znajdującym się w pobliżu łokcia. Punkt ten pomaga regulować emocje, oferując ulgę od lęku i napięcia. Wyobraź sobie, jak jego energia swobodnie płynie, harmonizując twoje uczucia i przywracając równowagę. Gdy medytujesz nad tymi punktami, wizualizuj każdy obszar jako źródło światła i ciepła, harmonizując swoje ciało i umysł. Przyjmij naturalny przepływ energii, gdy łagodzi twoje objawy, przywracając cię do stanu doskonałej równowagi i spokoju. Z każdym głębokim wdechem pozwól tej uzdrawiającej energii przepłynąć przez ciebie, uwalniając dyskomfort i zapraszając pokój do twojego istnienia.