Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które mogą pomóc złagodzić lęk związany z alergiami. Najpierw zwizualizuj BL47, który znajduje się na plecach, około 3 cale od kręgosłupa w dolnej części pleców. Punkt ten uspokaja umysł i wspiera równowagę emocjonalną, pomagając uwolnić uczucia lęku. Następnie skup się na GB2, znajdującym się tuż przed uchem, gdzie szczęka styka się z czaszką. Ten punkt jest korzystny dla problemów związanych z uchem i alergiami, pomagając uwolnić napięcie i dyskomfort. Teraz zwróć uwagę na Hy4, znajdujący się w kąciku ust. Punkt ten zajmuje się symptomami twarzy, łagodząc wszelkie swędzenie lub podrażnienie, które mogą się pojawić. Następnie wyobraź sobie CV8, który znajduje się w centrum dolnej części brzucha. Ten punkt pomaga tonizować Qi, zapewniając energię i stabilność. Jednak bądź ostrożny, aby unikać tego punktu, jeśli występują jakiekolwiek problemy brzuszne. Na koniec zwróć uwagę na TH9, który znajduje się na nadgarstku, między dwiema kośćmi po zewnętrznej stronie. Ten punkt reguluje gardło, pomagając złagodzić wszelkie napięcie lub dyskomfort. Podczas koncentrowania się na tych punktach, wyobraź sobie łagodny przepływ energii krążącej w twoim ciele, harmonizując twój umysł i ducha. Pozwól tej energii zrównoważyć twój stan emocjonalny, łagodząc lęk i uwalniając wszelkie fizyczne objawy alergii, takie jak zatkanie nosa i swędząca skóra. Weź głęboki oddech i pozwól tej naturalnej, leczniczej energii spłynąć na ciebie, przywracając ci stan spokoju i równowagi. Przyjmij ten moment spokoju, wiedząc, że pielęgnujesz swoje ciało i umysł ku ich doskonałemu, normalnemu stanowi.