Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wyobraź sobie punkty akupunktury, które pomogą w radzeniu sobie z przewlekłym zmęczeniem i wzmocnieniu układu odpornościowego. Zacznij od BL11, znajdującego się na plecach, nieco z dala od kręgosłupa na wysokości dolnych żeber. Ten punkt wzmacnia odporność, promując ogólną witalność. Gdy koncentrujesz się na tej okolicy, wyobraź sobie ciepłe, złote światło wzmacniające obronę twojego ciała. Następnie przejdź do ST11, znajdującego się w górnej części klatki piersiowej, blisko obojczyka. Ten punkt pomaga złagodzić napięcie w szyi i ułatwia przepływ Qi, siły życiowej. Wyobraź sobie światło rozprzestrzeniające się z twojego obojczyka, łagodząc wszelkie napięcie i pozwalając energii swobodnie płynąć. Teraz przenieś swoją uwagę na SP2, znajdujący się na wewnętrznej stronie stopy, tuż pod dużym palcem. Ten punkt odżywia śledzionę, wspierając trawienie i produkcję energii. Wyobraź sobie, jak światło przemieszcza się w dół do twoich stóp, ugruntowując cię i rewitalizując twoje zasoby energetyczne. Przejdź do CV14, znajdującego się w centrum klatki piersiowej, tuż poniżej mostka. Ten punkt harmonizuje serce i reguluje emocje. Gdy oddychasz w tę okolicę, wyobraź sobie, jak światło rozjaśnia przestrzeń, tworząc poczucie spokoju i równowagi. Na koniec skup się na KI18, znajdującym się w brzuchu, tuż nad pępkiem. Ten punkt tonizuje nerki, które są niezbędne dla witalności i odporności. Wyobraź sobie złote światło otaczające ten obszar, wzmacniające twoją siłę rdzeniową i przywracające równowagę. Medytując nad tymi punktami, pozwól, aby uczucia ciepła i energii przepływały przez twoje ciało, zmniejszając zmęczenie i kultywując silną odpowiedź immunologiczną. Oddychaj głęboko, uwalniając napięcie i przyjmując naturalne uzdrowienie, które rodzi się w tobie. Poczuj powiązania między tymi punktami i ich zbiorowy wpływ na twoje zdrowie, prowadząc cię do stanu równowagi i dobrego samopoczucia.