Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui aideront à traiter la fatigue chronique et à renforcer votre système immunitaire. Commencez par le point BL11, situé dans le dos, légèrement éloigné de la colonne vertébrale au niveau des côtes inférieures. Ce point renforce l'immunité, favorisant ainsi la vitalité générale. En vous concentrant sur cette zone, imaginez une lumière chaude et dorée améliorant les défenses de votre corps. Ensuite, passez au point ST11, situé sur le haut de la poitrine, près de la clavicule. Ce point aide à relâcher les tensions dans le cou et facilite le flux de Qi, la force vitale. Imaginez la lumière s'étendant depuis votre clavicule, apaisant toute tension et permettant à l'énergie de circuler librement. Maintenant, déplacez votre attention vers le point SP2, situé sur le côté interne du pied, juste en dessous du gros orteil. Ce point nourrit la rate, soutenant la digestion et la production d'énergie. Imaginez la lumière se déplaçant vers vos pieds, vous ancrant et revitalisant vos réserves d'énergie. Poursuivez avec le point CV14, situé au centre de la poitrine, juste en dessous du sternum. Ce point harmonise le coeur et régule les émotions. En respirant dans cette zone, imaginez la lumière éclairant l'espace, créant un sentiment de calme et d'équilibre. Enfin, concentrez-vous sur le point KI18, situé dans l'abdomen, juste au-dessus du nombril. Ce point tonifie les reins, essentiels pour la vitalité et la résilience. Visualisez la lumière dorée enveloppant cette zone, renforçant votre force centrale et restaurant l'équilibre. En méditant sur ces points, laissez les sensations de chaleur et d'énergie circuler à travers votre corps, réduisant l'épuisement et cultivant une réponse immunitaire robuste. Respirez profondément, relâchez toute tension et accueillez la guérison naturelle qui émerge de l'intérieur. Ressentez l'interconnexion de ces points et leur influence collective sur votre santé, vous guidant vers un état d'équilibre et de bien-être.