टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

क्रोनिक थकान से निपटने और अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए सहायक एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। BL11 से शुरू करें, जो पीठ पर स्थित है, रीढ़ से थोड़ी दूर नीचे के पसलियों के स्तर पर। यह बिंदु प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, जिससे समग्र जीवंतता बढ़ती है। जब आप इस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो अपने शरीर की रक्षा को बढ़ाने वाले गर्म, सुनहरे प्रकाश की कल्पना करें। अब, ST11 पर जाएं, जो ऊपरी छाती पर, क्लेविकल के करीब है। यह बिंदु गर्दन में तनाव को छोड़ने में मदद करता है और जीवन शक्ति की धारा को सुविधाजनक बनाता है। कल्पना करें कि प्रकाश आपके क्लेविकल से फैल रहा है, किसी भी तनाव को कम कर रहा है और ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दे रहा है। अब, अपने ध्यान को SP2 पर स्थानांतरित करें, जो पैर के अंदर के हिस्से पर, ठीक बड़े अंगूठे के नीचे है। यह बिंदु प्लीहा को पोषण करता है, पाचन और ऊर्जा उत्पादन का समर्थन करता है। कल्पना करें कि प्रकाश आपके पैरों की ओर बढ़ रहा है, आपको स्थिर कर रहा है और आपकी ऊर्जा भंडार को फिर से जीवंत कर रहा है। CV14 पर आगे बढ़ें, जो छाती के मध्य में, ठीक स्तन हड्डी के नीचे है। यह बिंदु हृदय को सामंजस्य में लाता है और भावनाओं को नियंत्रित करता है। जब आप इस क्षेत्र में सांस लेते हैं, तो कल्पना करें कि प्रकाश स्थान को उज्ज्वल कर रहा है, शांति और संतुलन की भावना पैदा कर रहा है। अंत में, KI18 पर ध्यान केंद्रित करें, जो पेट में, नाभि के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु किडनी को टोन करता है, जो जीवंतता और लचीलापन के लिए आवश्यक है। इस क्षेत्र को घेरने वाले सुनहरे प्रकाश की कल्पना करें, आपकी केंद्रीय शक्ति को मजबूत करता है और संतुलन को पुनर्स्थापित करता है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो गर्मी और ऊर्जा की संवेदनाओं को अपने शरीर के माध्यम से बहने दें, थकावट को कम करें और एक मजबूत इम्यून प्रतिक्रिया की खेती करें। गहरी सांस लें, किसी भी तनाव को छोड़ दें, और भीतर से उभरने वाली प्राकृतिक चिकित्सा को अपनाएं। इन बिंदुओं के बीच आपसी संबंध और आपके स्वास्थ्य पर उनके सामूहिक प्रभाव को महसूस करें, जो आपको संतुलन और कल्याण की स्थिति की ओर ले जाता है।