Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując głębokie oddychanie i relaksując się w tym stanie spokoju, skoncentruj swoją uwagę na punktach akupunktury, które wspierają twój układ odpornościowy i ogólne samopoczucie. Zacznij od LU10, znajdującego się na dłoni, w zagłębieniu tuż poniżej kciuka. Ten punkt oczyszcza nadmiar ciepła z płuc, co pomaga złagodzić kaszel i dyskomfort oddechowy. Wyobraź sobie ciepłe, kojące światło wydobywające się z tego punktu, odżywiające twoje płuca i promujące czyste, świeże powietrze. Następnie zwróć swoją uwagę na LI13, położony na zewnętrznej stronie przedramienia, w pobliżu zgięcia łokcia. Ten punkt wzmacnia twój układ odpornościowy, zwiększając zdolność twojego ciała do walki z sezonowymi chorobami. Wyobraź sobie, że wokół ciebie tworzy się ochronna tarcza, wspierana przez energię promieniującą z LI13. Teraz skoncentruj się na ST42, znajdującym się na górnej części stopy, w zagłębieniu tuż przed drugim palcem. Ten punkt ożywia Qi żołądka, kluczowe dla energii i witalności. Wyobraź sobie, jak żywotna energia przepływa z twojego żołądka, rewitalizując każdą komórkę twojego ciała, przynosząc ciepło i siłę. Przenieś swoją uwagę na BL14, znajdujący się w górnej części pleców, w pobliżu kręgosłupa, nieco poniżej łopatek. Ten punkt pomaga regulować osierdzie, wspierając równowagę emocjonalną i zdrowie serca. Wyobraź sobie delikatną falę harmonii rozprzestrzeniającą się z tej okolicy, łagodzącą wszelkie uczucia lęku i tworzącą przestrzeń dla pokoju. Na koniec skoncentruj się na HT9, znajdującym się na zewnętrznej krawędzi małego palca. Ten punkt uspokaja umysł i ducha, sprzyjając poczuciu spokoju. Wyobraź sobie spokojne, miękkie światło otaczające twoje serce, łagodząc wszelkie napięcie i pozwalając radości i miłości swobodnie płynąć. Medytując nad tymi punktami, pozwól ich cechom rezonować w Tobie. Poczuj ciepło swojego oddechu łączącego się z każdą okolicą, harmonizując swoją energię i zwiększając swoją odporność na przeziębienia i alergie sezonowe. Z każdym wdechem wciągaj uzdrawiającą energię; z każdym wydechem uwalniaj wszelkie uczucia wrażliwości lub zmęczenia. Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając tej energii zrównoważyć twoje ciało, przywracając je do idealnego stanu zdrowia i witalności. Niech naturalne rytmy twojego ciała prowadzą cię ku sile i dobremu samopoczuciu.