وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق والاسترخاء في هذه الحالة من الهدوء، ركز انتباهك على نقاط الوخز بالإبر التي تدعم جهاز المناعة لديك ورفاهيتك العامة. ابدأ بـ LU10، الموجود في راحة اليد، في الانخفاض أسفل الإبهام. هذه النقطة تزيل الحرارة الزائدة من الرئتين، مما يساعد على تخفيف السعال والانزعاج التنفسي. تخيل ضوءًا دافئًا ومهدئًا ينبعث من هذه النقطة، يغذي رئتيك ويعزز الهواء النقي. بعد ذلك، انتقل إلى LI13، الذي يقع على الجانب الخارجي من الساعد، بالقرب من ثني الكوع. تعزز هذه النقطة جهاز المناعة لديك، مما يزيد من قدرة جسمك على محاربة الأمراض الموسمية. تخيل درعًا واقيًا يتشكل حولك، مدعومًا بالطاقة المنبعثة من LI13. الآن، ركز على ST42، الموجود في أعلى القدم، في الانخفاض قبل إصبع القدم الثاني. هذه النقطة تُحفز طاقة المعدة، الضرورية للطاقة والحيوية. تخيل طاقة نابضة تتدفق من معدتك، revitalizzando كل خلية في جسمك، جالبةً الدفء والقوة. حول انتباهك إلى BL14، الذي يقع في الجزء العلوي من الظهر، بالقرب من العمود الفقري، تحت لوحي الكتف قليلاً. تساعد هذه النقطة في تنظيم الغلاف المحيط بالقلب، مما يدعم التوازن العاطفي وصحة القلب. تخيل موجة لطيفة من الانسجام تنتشر من هذه المنطقة، مهدئة أي مشاعر قلق وخلق مساحة للسلام. أخيرًا، ركز على HT9، الموجود على الحافة الخارجية للإصبع الصغير. هذه النقطة تهدئ العقل والروح، مما يعزز شعورًا بالهدوء. تخيل ضوءًا هادئًا وناعمًا يحيط بقلبك، مهدئًا أي توتر ويسمح للفرح والحب بالتدفق بحرية. بينما تتأمل في هذه النقاط، اترك خصائصها تتردد بداخلك. اشعر بدفء أنفاسك وهو يتصل بكل منطقة، موحدًا طاقتك وزيادة قدرتك على مقاومة نزلات البرد والحساسية الموسمية. مع كل شهيق، استنشق الطاقة الشافية؛ مع كل زفير، أطلق أي مشاعر من الضعف أو التعب. استمر في التنفس بعمق، مما يسمح لهذه الطاقة بتوازن جسمك، وإعادته إلى حالته المثالية من الصحة والحيوية. دع إيقاعات جسمك الطبيعية تقودك نحو القوة والرفاهية.