Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Poczuj delikatny przepływ energii, gdy skupiasz się na punktach, które harmonizują twoje emocje. Wizualizuj LV3, zlokalizowany na szczycie twojej stopy, pomiędzy pierwszym a drugim palcem. Ten punkt pomaga uspokoić wątrobę, łagodząc drażliwość i ułatwiając wahania nastroju. Wyobraź sobie miękkie, zielone światło otaczające tę okolicę, przynoszące równowagę i spokój.

Teraz skieruj swoją uwagę na PC6, znajdujący się na wewnętrznej stronie twojego przedramienia, około trzech szerokości palców od nadgarstka. Ten punkt łączy się z sercem, promując emocjonalny spokój i redukując lęk. Wyobraź sobie ciepłe, świecące światło tutaj, promieniujące spokojem i stabilnością.

Następnie przenieś swoją uwagę na SP6, zlokalizowany na wewnętrznej stronie twojej nogi, około czterech szerokości palców powyżej kostki. Ten punkt wspiera harmonizację systemów twojego ciała, balansując hormony i poprawiając ogólne samopoczucie emocjonalne. Wyobraź sobie opiekuńcze, złote światło otaczające to miejsce, wzbudzające poczucie stabilności.

Na koniec skieruj swoją uwagę na Yintang, punkt pomiędzy brwiami. Ta okolica związana jest z klarownością umysłu i spokojem ducha. Wyobraź sobie kojące, indygo światło tutaj, delikatnie oczyszczające mentalną mgłę i podnoszące twój nastrój.

Razem te punkty tworzą harmonijną symfonię w twoim ciele, wyrównując wątrobę, serce, mózg i systemy hormonalne, aby promować emocjonalną równowagę. Pozwól energiom płynąć swobodnie, prowadząc cię do stanu doskonałej równowagi, gdzie wahania nastroju i drażliwość przekształcają się w konstruktywne, spokojne emocje. Przyjmij tę równowagę, czując się całością i w spokoju.