TCM Oppskrifter

Allergirelief: Roer ned angst og lindr symptomer

Allergi Lette: Omfavn Ro og Klarhet: LI8, GB14, Ha9, CV6, Hy1

Angst: Omfavn en beroligende opplevelse for indre fred og avslapning.
Nasal tetthet: Nyt en beroligende flyt for klar pust og komfort.
Kløende hud: Forkynn deg i milde sensasjoner for beroligende lindring og ro.
Uro: Delta i en jordnær opplevelse for å dyrke ro og fokus.

Calm & Clear Flow Oppskrift - Denne sensoriske opplevelsen fokuserer på mild stimulering av nøkkelområder for oppmerksomhet for å fremme emosjonell lettelse og en balansert indre rytme. Engasjer deg med de beroligende sansene designet for å skape en fredelig atmosfære, som støtter klarhet og avslapning samtidig som du omfavner en harmonisk forbindelse til kroppen din.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av og dype pusten din, bring bevisstheten din til akupunkturpunktene som vil hjelpe med å lindre angst og allergisymptomer.

Først, finn LI8 (Xialian), som ligger på innsiden av underarmen din, omtrent to fingerbredder over håndleddet. Dette punktet støtter immuniteten og lindrer ubehag i armene, og fremmer en følelse av styrke og beskyttelse.

Neste, fokus på GB14 (Yangbai), som ligger på pannen, rett over pupillen når du ser rett frem. Dette punktet tar for seg allergier og hjelper med å rydde sinnet, og inviterer klarhet og ro.

Nå, flytt oppmerksomheten din til Ha9 (Taiyang), som ligger i tinningene, rett bak de ytre hjørnene av øynene. Dette punktet pleier følelsesmessig balanse og lindrer spenninger i hodet, og fremmer en tilstand av fred.

Flytt fokus til CV6 (Qihai), som finnes omtrent to fingerbredder under navlen. Dette punktet er viktig for å tonifisere energi, forbedre vitalitet, og forankre ånden din, og gir en følelse av stabilitet og komfort.

Til slutt, visualiser Hy1 (Chengqi), som ligger i det indre hjørnet av øynene. Vær oppmerksom på å unngå direkte trykk her. Dette punktet kan hjelpe med ansiktsallergier og følelsesmessig frigjøring, og tillate en mild flyt av energi.

Med hver pust, forestill deg at disse punktene lyser opp, stråler varme og helbredende energi gjennom kroppen din. Føl angsten forsvinne og tettheten lette mens du visualiserer balanse gjenopprettet. La denne energien harmonisere organene og systemene dine, og bringe deg inn i en tilstand av ro og klarhet.

Fortsett å puste dypt, omfavn den naturlige rytmen i kroppen din, mens du inviterer en følelse av ro og lettelse. La følelsene av avslapning omfavne deg, vel vitende om at harmoni blir gjenopprettet. Føl lettheten av ånden din mens du kobler deg til kroppens medfødte evne til å helbrede og balansere seg selv.