TCM Oppskrifter

Sesongmessig Immunstøtte: Styrk Kroppens Forsvar

Sesongbasert Vital Flow: Omfavn Indre Motstandsdyktighet: SI7, ST39, TV12, CV20, Hy3

Sesongmessig resiliensflyt: Nurturer ditt indre balanse, øk vitaliteten din, og omfavn roen.

Mindful Calm Oppskrift - Denne opplevelsen fremmer ro og forankring ved å forsiktig lede din oppmerksomhet gjennom fokuserte sanseområder. Engasjer deg med din indre balanse, utforsk milde sensasjoner i underkroppen og magen, og åpne brystet for å omfavne en harmonisk flyt. Perfekt for sesongskifter, inviterer denne oppskriften til et fredelig øyeblikk av forbindelse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som støtter immunforsvaret ditt i løpet av denne sesongen.

Begynn med SI7 (Zhizheng), som ligger på den indre armen, omtrent to fingerbredder over håndleddet. Dette punktet roer sinnet, reduserer stress og angst, og gir større klarhet og avslapning.

Neste, fokuser på ST39 (Xiajuxu), som finnes på den nedre magen, to fingerbredder utenfor kneskålen. Dette punktet hjelper til med å støtte den nedre delen av kroppen, og forbedrer din samlede energi og vitalitet.

Nå, bring oppmerksomheten din til TV12 (Tianshu), som ligger på den nedre magen, omtrent en hånds bredde under navlen. Dette punktet hjelper med fordøyelsen og støtter de nedre magorganene, og fremmer generell velvære.

Skift oppmerksomheten din til CV20 (Huagai), som ligger i midten av brystet, rett over brystbenet. Dette punktet åpner brystet, noe som letter bedre pusting og hjelper med å lindre følelser av stramhet, og forbedrer din respirasjonshelse.

Til slutt, visualiser Hy3 (Juliao), som ligger nær siden av ansiktet, rett under kinnbenet. Dette punktet er gunstig for å lindre ansiktsallergier, men bør tilnærmes med forsiktighet og unngås hvis det eksisterer sensitivitet.

Når du fokuserer på disse punktene, pust dypt, og tillat energien fra hvert sted å flyte fritt gjennom kroppen din. Forestill deg et varmt, helbredende lys som omfavner deg, harmoni i immunforsvaret ditt, og styrker forsvarene dine mot sesongmessige sårbarheter.

Med hvert åndedrag, føl balansen komme tilbake til kroppen din, som støtter deg i å møte sesongens endringer med styrke og motstandskraft. La denne naturlige energien bringe deg tilbake til en tilstand av perfekt helse og vitalitet.