TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å puste dypt, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter fordøyelsessystemet og lindrer forstoppelse. Visualiser CV6 (Ren 6), som ligger omtrent to fingerbredder under navlen, i midten av magen. Dette punktet styrker fordøyelsesenergien og hjelper til med å regulere energistrømmen gjennom tarmene, noe som fremmer komfort og balanse. Deretter fokuser på ST25 (Mage 25), som finnes på begge sider av magen, to fingerbredder fra navlen. Dette punktet tar opp problemer med oppblåsthet og magesmerter, stimulerer funksjonen til tykktarmen og hjelper til med å lindre ubehag. Nå, skift oppmerksomheten din til ST37 (Mage 37), som ligger omtrent seks fingerbredder under navlen, på utsiden av beinet. Dette punktet spiller en avgjørende rolle i reguleringen av tarmene og forbedring av bevegelsen deres, noe som kan lindre forstoppelse og forbedre fordøyelsess helse. Til slutt, rett oppmerksomheten din mot ST40 (Mage 40), som er plassert omtrent åtte fingerbredder over ankelen på utsiden av beinet. Dette punktet hjelper med å transformere slim og fuktighet i kroppen, balanserer overflødighet og fremmer klarere veier for fordøyelsen. Når du visualiserer disse punktene, forestill deg et varmt, beroligende lys som strømmer gjennom dem og harmoniserer organene involvert i fordøyelsen - magen, tarmene og magen. Føl den milde frigjøringen av spenning, mykningen av oppblåsthet og gjenopprettelsen av normal transit. La denne balansen sette seg inne i deg, og nære en følelse av letthet og komfort.