Energi og sinn Strukturer

Yangjiao: Akupunkturpunkt for ankel- og benhelse

Yangjiao

7 cun over fremtredenen til den laterale malleolus, på den bakre grensen til fibula.

GB35 brukes vanligvis for å lindre smerte og hevelse i de nedre lemmer, og for å harmonisere galleblære energi. Det brukes også for tilstander som iskias, bensmerter, og lokal muskelspenning.

Yangjiao (GB35) er et akupunkturpunkt som ligger på underbenet, spesifikt på Galleblæremeridianen, og spiller en viktig rolle i å opprettholde ankel- og benhelse. Dette punktet er assosiert med reguleringen av Qi - den vitale energien i kroppen - og letter energiflyten ikke bare til beina, men også til relaterte strukturer som leveren og nyrene. Ved å forbedre forbindelsen mellom disse organene bidrar GB35 til bedre sirkulasjon, muskelfunksjon og leddbevegelighet, og støtter dermed generell fysisk motstandskraft og vitalitet. Følelsesmessig er Yangjiao knyttet til frigjøring av spenning og angst, og fremmer en følelse av forankring og stabilitet. Dette punktet er særlig gunstig for individer som opplever tretthet i underekstremiteter, stress eller følelsesmessige blokkeringer, da det oppmuntrer til en harmonisk balanse mellom de fysiske og energetiske kroppene. Å inkludere Yangjiao i velværepraksiser kan forbedre energetisk balanse, fremme større velvære og vitalitet, og legge til rette for en helhetlig tilnærming til helse som integrerer kropp, sinn og ånd.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Personal Guide Meditation

Forestill deg punktet kjent som Gallbladder 35, GB35. Det ligger på den ydre siden av den nedre leggen, omtrent syv fingerbredder over ankelbeinet, i gropen mellom leggmusklene. Visualiser et mykt, glødende lys på dette presise stedet, som stråler varme og ro.

GB35 er kjent for å bringe balanse og harmoni til kroppen og sinnet. Det er et punkt for klarhet, som hjelper til å fjerne forvirring og mental tåke. Føl dens innflytelse sprede klarhet, redusere stress og forbedre beslutningstaking.

Når lyset ved GB35 skinner klarere, forestill deg at det interagerer med din indre energi, og utjevner eventuelle forstyrrelser. Føl balansen det fører med seg, som justerer tankene og emosjonene til en tilstand av perfekt harmoni. La energien på dette punktet veilede deg til en tilstand av fullstendig tranquility og mental klarhet, som gjenoppretter balanse i hver aspekt av din væren.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på punktet som ligger på utsiden av din nederste legge, midt mellom knærne og ankelen. Dette er GB35, en vital ressurs for kroppen din og sinnet. Visualiser et varmt, strålende lys som stråler ut fra dette punktet, som utvider seg gjennom beinet ditt, og sprer seg til hele kroppen din.

La denne kraftige energien flyte fritt, og nå hver organsystem, meridian, og akupunkturpunkt som trenger det. Legg merke til hvordan den balanserer følelsene dine, og gir klarhet og rolig til sinnet ditt. Kjenn styrken fra denne energien fylle deg, bli et reservoar som du kan hente fra.

Nå, rett denne energien mot alle prioriteringene som trenger hjelp. Med hver innånding, visualiser dette lyset som utvider seg utover, berører og revitaliserer hvert område du fokuserer på. Oppretthold denne forbindelsen, og hold flyten av energi jevn og ubevegelig.

Forbered deg til å ta tak i hver prioritering, og la energien fra GB35 veilede og støtte deg i de neste stegene i meditasjonen din.