ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

कल्पना कीजिए उस बिंदु की जो Gallbladder 35, GB35 के नाम से जानी जाती है। यह कमर के नीचे के पैर के बाहर की तरफ स्थित है, टखने की हड्डी से लगभग सात उंगली की चौड़ाई ऊपर, पैर की मांसपेशियों के बीच में एक खाई में। इस सटीक स्थान पर एक नरम, चमकता रोशनी की कल्पना कीजिए, जो गर्मी और शांति का प्रकाशन करती है।

GB35 को शरीर और मन में संतुलन और संगति लाने के लिए जाना जाता है। यह स्पष्टता का एक बिंदु है, जो गड़बड़ी और मानसिक धुंध को दूर करने में मदद करता है। इसकी प्रभाविता को महसूस कीजिए जो स्पष्टता फैलाती है, तनाव को कम करती है और निर्णय-निर्माण की क्षमताओं को बढ़ाती है।

जैसे-जैसे GB35 पर रोशनी और चमकीली होती है, कल्पना कीजिए यह आपकी आंतरिक ऊर्जा के साथ इंटरैक्ट करती है, किसी भी विघटन को मुलायम करती है। उस संतुलन को महसूस कीजिए जो यह लाती है, आपके विचारों और भावनाओं को पूर्ण संगति की स्थिति में सामंजस्य बनाती है। इस बिंदु पर ऊर्जा को आपको पूर्ण शांति और मानसिक स्पष्टता की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने दिजिए, आपके अस्तित्व के हर पहलू में संतुलन को फिर से स्थापित करते हुए।

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अपने ध्यान को अपने निचले पैर के बाहरी हिस्से पर स्थित बिंदु पर केंद्रित करें, जो आपके घुटने और टखने के बीच मध्य में है। यह GB35 है, जो आपके शरीर और मन के लिए एक महत्वपूर्ण संसाधन है। इस बिंदु से निकलती गर्म, चमकदार रोशनी की कल्पना करें, जो आपके पैर के माध्यम से फैलती है और आपके पूरे शरीर में फैल जाती है।

GB35 की ऊर्जा को मजबूत होते हुए महसूस करें, जो जीवन शक्ति और संतुलन का एक शक्तिशाली स्रोत है। यह बिंदु आपके पित्ताशय की नाड़ी को पोषण देता है, जो निर्णय लेने और साहस का समर्थन करता है, और संचित निराशा और असमंजस को छोड़ने में मदद करता है। जैसे-जैसे ऊर्जा बढ़ती है, इसे अपने जिगर से जोड़ने की कल्पना करें, जो डिटॉक्सिफिकेशन में सहायता करता है और भावनाओं के सुचारू प्रवाह को बढ़ावा देता है।

इस शक्तिशाली ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने दें, हर अंग, नाड़ी, और जरूरतमंद एक्यूपंक्चर बिंदु तक पहुँचें। देखें कि यह आपकी भावनाओं को कैसे संतुलित करता है, आपके मन में स्पष्टता और शांति लाता है। इस ऊर्जा की ताकत को अपने भीतर भरते हुए महसूस करें, जो एक जलाशय बन जाती है जिसे आप उपयोग कर सकते हैं।

अब, इस ऊर्जा को उन सभी प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करें जिन्हें सहायता की आवश्यकता है। प्रत्येक श्वास के साथ, इस रोशनी की कल्पना करें जो बाहर की ओर बढ़ रही है, और ध्यान के प्रत्येक क्षेत्र को छू रही है और पुनर्जीवित कर रही है। इस कनेक्शन को बनाए रखें, और ऊर्जा के प्रवाह को स्थिर और अडिग रखें।

प्रत्येक प्राथमिकता को संबोधित करने के लिए तैयार रहें, GB35 से आने वाली ऊर्जा को अपने ध्यान के अगले चरणों में मार्गदर्शन और समर्थन करने दें।