TCM Recepten

Verhoog je energie: Een TCM-recept voor vermoeidheidsverlichting

vermoeidheid: GV20, ST36, SP6, KI3

Vermoeidheid, gebrek aan energie, slaperigheid

Dit recept helpt de Qi te tonen en de bloedcirculatie te verbeteren om vermoeidheid te bestrijden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

BioCoherence Meditation

Terwijl je je verder in je meditatie nestelt, richt je aandacht op de energiecentra in je lichaam, met focus op de acupunctuurpunten die vitaliteit ondersteunen en vermoeidheid bestrijden. Begin met GV20, gelegen op de bovenkant van het hoofd, waar de schedel de wervelkolom ontmoet. Dit punt staat bekend om het helpen verhogen van energie en het verhelderen van de geest, wat mentale helderheid en focus verbetert. Visualiseer een warm licht dat van dit punt straalt, dat je geest verlevendigt en de stroom van Qi door je lichaam stimuleert. Verschuif nu je aandacht naar ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf en een vingerbreedte aan de buitenkant van het scheenbeen. Dit krachtige punt is verbonden met de maag en de milt, wat vitaal is voor energieproductie en spijsvertering. Stel je voor dat dit gebied gloeit, terwijl het de mogelijkheid van je lichaam om energie te genereren versterkt en de algehele uithoudingsvermogen verbetert. Ga nu verder naar SP6, gelegen aan de binnenkant van het onderbeen, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkel. Dit punt ondersteunt de milt en de nieren, harmoniseert hun functies en bevordert een soepele stroom van bloed en energie. Beeld je een kalmerende golf van energie in die over dit gebied spoelt, dat je hele systeem voedt en de balans herstelt. Tot slot, focus op KI3, gelegen aan de binnenkant van de enkel, net achter de botuitsteeksel. Dit punt voedt de nieren, die een cruciale rol spelen in energiebewaring en vitaliteit. Stel je een diepe, warme energie voor die uit dit punt stroomt, je reserves aanvult en een diep gevoel van kracht en veerkracht geeft. Terwijl je deze punten visualiseert, laat de energie vrij stromen, harmoniseer je lichaam en geest, revitaliseer je geest en verdrijf eventuele overgebleven vermoeidheid. Omarm de balans en herstel die voortkomen uit deze praktijk, en bevorder een staat van levendige gezondheid en welzijn.