TCM Recepten

Energieverhogende thee: Een remedie tegen vermoeidheid en zwakte

Energie Opladen: ST36, CV6, GV20, KI3, SP6

Weinig energie, Lethargie, Zwakte

Dit recept gebruikt ST36 om Qi te stimuleren, CV6 om energie te tonifiëren, GV20 om Yang te verheffen, KI3 om de nieren te voeden en SP6 om Yin-Yang te harmoniseren. Het laadt energie en vitaliteit op. Contra-indicaties: Vermijd SP6 tijdens de zwangerschap.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

Waarom ben ik altijd moe? De verborgen energiekloof

BioCoherence Meditation

Breng je bewustzijn naar de energiecentra binnen je lichaam, met de focus op vijf belangrijke punten die je geest zullen verkwikken en je vitaliteit zullen verbeteren.

Ten eerste, lokaliseer ST36, ook bekend als Zu San Li. Dit punt bevindt zich ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, aan de buitenkant van je scheenbeen. Visualiseer dit punt als een reservoir van energie, dat je Qi boost en je spijsvertering stimuleert, wat helpt om voedsel om te zetten in vitaliteit.

Verplaats vervolgens je focus naar CV6, bekend als Qi Hai. Dit punt ligt ongeveer twee vingerbreedtes onder je navel. Stel je een warme, voedende lichtstraal voor die uit dit gebied straalt, je energieniveaus versterkt en een sterke basis biedt voor je vitaliteit.

Nu, richt je aandacht op GV20, genaamd Baihui, dat zich aan de top van je hoofd bevindt, waar een lijn getrokken van je oren elkaar ontmoet. Stel je voor dat dit punt je geest verheft en je Yang-energie opvijzelt, je verbindt met het universum en een stroom van verse energie door je wezen laat stromen.

Voel dan de verbinding met KI3, of Tai Xi, dat zich net achter je enkelbeen aan de binnenkant van je voet bevindt. Visualiseer dit punt als een diepe put, die je nieren voedt en je algehele kracht en vitaliteit ondersteunt.

Tot slot, breng je bewustzijn naar SP6, bekend als San Yin Jiao, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes boven je binnenste enkelbeen bevindt. Dit punt harmoniseert je Yin- en Yang-energieën, waardoor balans en stabiliteit binnen je lichaam ontstaat.

Terwijl je je op deze punten concentreert, adem diep in. Met elke inademing, stel je voor dat je levendige energie inademt, en met elke uitademing, laat je eventuele aanhoudende lethargie of zwakte los. Laat de energie van ST36 je vullen met vitaliteit, de warmte van CV6 je aarden, het verheffende gevoel van GV20 je geest verheffen, de voedende energie van KI3 je versterken, en de balancerende kracht van SP6 je innerlijke energieën harmoniseren.

Voel de synergie tussen deze punten terwijl ze samenwerken, je lichaam opladen met energie en vitaliteit. Visualiseer deze lading die door je heen stroomt, je cellen verkwikkend en een gevoel van lichtheid en kracht ontwaakend.

Blijf diep ademhalen en laat deze energie elk deel van je wezen doordringen, je geest vernieuwend en je lichaam revitaliserend, waardoor je terugkomt in een staat van perfecte balans en welzijn.