TCM Recepti

Čaj za povećanje energije: Lijek za umor i slabost

Tea Vital Flow: Energizirajuće unutarnje iskustvo: ST36, CV6, GV20, KI3, SP6

Energizirajuća Mješavina: Umiruća infuzija koja podiže vaš duh i oživljava vaš dan.

Recept za protok vitalne energije - Ovo iskustvo vodi vas kroz fokusirana senzorna područja kako bi se kultivirao osjećaj energije i vitalnosti. Harmonizira vašu unutarnju ravnotežu, uzdiže vaš duh i poboljšava vaše opće blagostanje. Prigrlite protok energije i uživajte u revitalizirajućem putovanju. (Izbjegavajte tijekom trudnoće.)

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na energetske centre unutar svog tijela, fokusirajući se na pet ključnih točaka koje će pomoći da ojačate svoj duh i povećate svoju vitalnost.

Prvo, pronađite ST36, poznat i kao Zu San Li. Ova točka se nalazi otprilike četiri prsta ispod vaše koljena, na vanjskoj strani vaše goljenice. Vizualizirajte ovu točku kao rezervoar energije, pojačavajući svoju Qi i potičući svoju probavu, pomažući da se hrana pretvori u vitalnost.

Zatim, preusmjerite svoj fokus na CV6, poznat kao Qi Hai. Ova točka se nalazi otprilike dva prsta ispod vašeg pupka. Zamislite topli, hranjivi svjetlost koja zrači iz ovog područja, povećavajući vaše razine energije i pružajući snažnu osnovu za vašu vitalnost.

Sada preusmjerite svoju pažnju na GV20, nazvan Baihui, koji se nalazi na vrhu vaše glave, gdje se linija povučena od vaših ušiju susreće. Zamislite ovu točku kako podiže vaš duh i uzdiže vašu Yang energiju, povezujući vas s univerzumom i omogućujući protok svježe energije kroz vaše biće.

Zatim, osjetite povezanost s KI3, ili Tai Xi, koja se nalazi odmah iza vaše gležnjeve na unutarnjoj strani vaše noge. Zamislite ovu točku kao duboki bunar, hraneći vaše bubrege i podržavajući vašu ukupnu snagu i vitalnost.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na SP6, poznat kao San Yin Jiao, smješten otprilike četiri prsta iznad vašeg unutarnjeg gležnja. Ova točka usklađuje vašu Yin i Yang energiju, stvarajući ravnotežu i stabilnost unutar vašeg tijela.

Dok se fokusirate na ove točke, duboko dišite. Sa svakim udahom, zamislite kako uvlačite živahnu energiju, a s svakim izdahom, oslobađate svu preostalu tromost ili slabost. Dopustite energiji iz ST36 da vas napuni vitalnošću, toplini iz CV6 da vas učvrsti, uzbudljivom senzacijom iz GV20 da podigne vaš duh, hranjivoj energiji iz KI3 da vas ojača, i uravnotežujućoj snazi iz SP6 da uskladi vaše unutarnje energije.

Osjetite sinergiju između ovih točaka dok rade zajedno, puneći vaše tijelo energijom i vitalnošću. Vizualizirajte ovaj naboj kako teče kroz vas, oživljavajući vaše stanice i budeći osjećaj lakoće i snage.

Nastavite duboko disati, dopuštajući ovoj energiji da prodre u svaki dio vašeg bića, obnavljajući vaš duh i revitalizirajući vaše tijelo, vraćajući vas u stanje savršene ravnoteže i blagostanja.