TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je blijft settelen in je meditatie, breng je aandacht naar de milt, een orgaan dat essentieel is voor vitaliteit en voeding. Visualiseer de zachte, voedende energie van de milt, die werkt om voedsel om te zetten in vitale energie. Focus op het acupunctuurpunt SP6, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes boven het binnenenkelbot bevindt, net achter het scheenbeen. Dit punt harmoniseert de milt, bevordert de spijsvertering en ondersteunt de algehele vitaliteit. Stel je een warme, gouden lichtstraal voor die van dit punt uitstraalt, je milt verlevendigt en je eetlust vergroot. Verschuif nu je aandacht naar GB20, dat zich aan de basis van de schedel bevindt, in de holten aan weerszijden. Dit punt helpt spanning los te laten en verbetert de energiestroom door het lichaam. Beeld je een zachte bries in dit gebied in, die vermoeidheid wegveegt en je geest verfrist. Richt je tenslotte op BL20, dat zich op de rug bevindt, twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van de onderste ribben. Dit punt ondersteunt de functie van de milt direct, helpt de spijsvertering te versterken en verhoogt de energieniveaus. Visualiseer een diepe, comfortabele warmte die van dit punt uitstraalt, je milt versterkend en het evenwicht herstellend. Terwijl deze punten harmoniseren, stel je voor dat de milt perfect samenwerkt met het spijsverteringsstelsel en de lever, wat een naadloze stroom van energie en voeding creëert. Laat deze visualisatie je gevoel van vitaliteit, verbeterde eetlust en verminderde vermoeidheid verdiepen, en breng balans in je lichaam en geest. Omarm deze staat van welzijn, voel de verbinding tussen deze energieën en de vitale rol die ze spelen in je algehele gezondheid.