TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de warmte en voeding die naar je nieren stroomt terwijl je je concentreert op de acupunctuurpunten KI3, GB25 en BL23. KI3, gelegen in de kuil tussen de mediale enkelknobbel en de Achillespees, helpt de nieren te versterken, vitaliteit te bevorderen en vermoeidheid te verminderen. Stel je een zacht licht voor dat van dit punt straalt en je nieren omarmt in een kalmerende omhelzing. Breng nu je aandacht naar GB25, dat zich aan de onderzijde van de ribbenkast bevindt, net boven de taille. Dit punt ondersteunt de nierfunctie en helpt bij het verlichten van lage rugpijn. Zie het als een verankerend anker dat je onderrug stabiliseert en je algemene gevoel van ondersteuning vergroot. Richt je tenslotte op BL23, dat zich dicht bij de onderrug bevindt, ter hoogte van de tweede lumbale wervel. Dit belangrijke punt helpt de nierenergie te versterken en de botten te revitaliseren. Visualiseer het als een reservoir van kracht, dat je hele wezen revitaliseert en weerstand biedt tegen vermoeidheid. Terwijl je op deze punten mediteert, visualiseer de harmonie die ze creëren in je lichaam. Voel hoe de nieren, blaas en botten samen in perfecte balans werken, en een gevoel van welzijn en vitaliteit bevorderen. Laat deze voedende energie vrijelijk stromen en herstel je innerlijke kracht en sereniteit.