TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je in deze diepe meditatie nestelt, breng je je bewustzijn naar de specifieke acupunctuurpunten die een cruciale rol spelen bij het aanpakken van hemorragische anemie.

Begin met BL17, dat zich op je rug bevindt, ongeveer anderhalve inch van de wervelkolom, ter hoogte van je onderrug. Dit punt, bekend als Geshu, stimuleert je bloed en bevordert de circulatie en vitaliteit.

Visualiseer vervolgens SP10, dat zich op de binnenkant van de bovenbeen bevindt, ongeveer twee inch boven de knieschijf, net naast het dijbeen. Dit punt, Xuehai, helpt je bloed te reguleren, zodat het soepel en harmonieus door je lichaam stroomt.

Verleg nu je focus naar ST36, dat zich ongeveer vier vingers onder de knieschijf bevindt, net aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt, bekend als Zusanli, verhoogt je Qi, je vitale energie, en biedt je kracht en veerkracht.

Breng je aandacht naar BL20, gelegen op je rug, ook ongeveer anderhalve inch van de wervelkolom, ter hoogte van je onderste ribben. Dit punt, Pishu, versterkt je milt, die cruciaal is voor de productie en voeding van bloed.

Ten slotte richt je je op CV12, dat zich in het midden van je buik bevindt, net onder de ribbenkast. Dit punt, Zhongwan, ondersteunt je spijsvertering en helpt voedingsstoffen effectief op te nemen. Terwijl je dit punt visualiseert, onthoud dan dat je er voorzichtig mee omgaat, vooral als je buikpijn ervaart.

Wanneer je verbinding maakt met deze punten, stel je dan een warme, helende licht voor dat van elk van hen straalt, waardoor een energiestroom ontstaat die door je lichaam beweegt. Stel je voor dat dit licht je bloed versterkt, de stroom regelt, je energie verhoogt, je spijsverteringsprocessen versterkt en uiteindelijk het evenwicht in jezelf herstelt.

Stel je voor dat je lichaam zich revitaliseert, waarbij elke ademhaling verse energie binnenbrengt en gebieden van vermoeidheid of bleekheid vult met warmte en vitaliteit. Visualiseer het bloed dat je cellen voedt, je teint herstelt naar een gezonde glans en je een gevoel van algemeen welzijn geeft.

Laat deze visualisatie verdiepen terwijl je ademt, en laat de energie van deze punten binnenin jou harmoniseren. Omarm het gevoel van evenwicht en gezondheid, terwijl je een vernieuwd gevoel van leven door je aderen voelt stromen.

Blijf diep ademhalen en laat deze ervaring zich in jou vestigen, wetende dat je je lichaam ondersteunt in zijn natuurlijke genezingsproces. Vertrouw op de kracht van deze meditatie om je naar een staat van evenwicht en vitaliteit te leiden.