TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die kunnen helpen bij het verlichten van allergie-angst. Visualiseer eerst BL47, gelegen op de rug, ongeveer 3 inch van de wervelkolom in de onderrug. Dit punt kalmeert de geest en ondersteunt emotionele balans, waardoor gevoelens van angst kunnen worden losgelaten. Vervolgens richt je je op GB2, dat zich net voor het oor bevindt, waar de kaak de schedel ontmoet. Dit punt is gunstig voor oor gerelateerde problemen en allergieën, en helpt bij het vrijgeven van spanning en ongemak. Nu richt je je aandacht op Hy4, gelegen in de mondhoek. Dit punt behandelt gezichtssymptomen en verzacht eventuele jeuk of irritatie die kan optreden. Visualiseer vervolgens CV8, dat zich in het midden van de onderbuik bevindt. Dit punt helpt Qi te tonifiëren en biedt energie en stabiliteit. Wees echter voorzichtig om dit punt te vermijden als er abdominale aandoeningen aanwezig zijn. Ten slotte richt je je aandacht op TH9, gelegen op de pols, tussen de twee botten aan de buitenkant. Dit punt reguleert de keel en helpt eventuele spanning of ongemak te verlichten. Terwijl je je op deze punten concentreert, stel je een zachte stroom van energie voor die door je lichaam circuleert, je geest en ziel harmoniserend. Laat deze energie je emotionele staat balanceren, angst verlichten en eventuele fysieke symptomen van allergieën, zoals verstopte neus en jeukende huid, loslaten. Adem diep in en laat deze natuurlijke, helende energie over je heen spoelen, waardoor je in een staat van kalmte en balans wordt hersteld. Omarm dit moment van rust, wetende dat je je lichaam en geest voedt naar hun perfecte, normale staat.