TCM Recepten

Hartgezondheid: Een TCM-recept voor rustige en rustgevende slaap

Emotionele rust en rustgevende slaapervaring: HT7, PC6, PC7

Emotionele rust en restful slaap - Verken zachte praktijken voor serene nachten.

Hart Harmonie Ervaring - Deze begeleide sensorische reis nodigt je uit om de Hartzone te verkennen, waarbij emotionele kalmte en aarding worden bevorderd. Neem deel aan serene praktijken die rustgevende momenten verbeteren, innerlijke rust ondersteunen en een kalmerende sfeer creëren voor diepe ontspanning en vredige slaap.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

BioCoherence Meditation

Visualiseer de rustgevende energie die door het hart stroomt, het kalmerend en stabiliserend zijn ritme. Focus op het punt dat bekend staat als HT7, gelegen aan de binnenkant van de pols, in lijn met de pink. Voel hoe het zachtjes het hart kalmeert, het hartkloppingen verlicht en een gevoel van vrede bevordert.

Verleg je aandacht naar PC6, te vinden op de binnenkant van de onderarm, twee vingerbreedtes boven de polsplooi. Stel je dit punt voor als een brug, die de stroom tussen je hart en geest harmoniseert, angst vermindert en een rustgevende slaap bevordert. Laat de verbinding je leiden naar een gevoel van kalmte door je hele wezen.

Breng nu je bewustzijn naar PC7, gelegen in het midden van de polsplooi, uitgelijnd met de middelvinger. Visualiseer dit punt als stabiliserend voor de energie van het hart, het verbeteren van emotionele balans en het ondersteunen van mentale helderheid.

Samen vormen deze punten een harmonisch netwerk, dat zachtjes interacteert met het hart, de hersenen en de zenuwen. Ze werken samen om onrust om te zetten in rust, chaos in orde, en onbalans in harmonie. Laat deze balans zich manifesteren van binnenuit, en herstel het hart naar zijn natuurlijke, vredige staat.