TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademen en ontspannen, concentreer je aandacht op de energiestroom in je lichaam, vooral in relatie tot de acupunctuurpunten die kunnen helpen bij het verlichten van neusverstopping als gevolg van huisdierallergieën. Begin met LI20, ook wel Yingxiang genoemd, gelegen aan de zijkanten van de neusgaten. Visualiseer dit punt als een poort die helpt om je sinussen te verhelderen en vergemakkelijkt je ademhaling. Stel je voor dat de frisse lucht binnenstroomt en de congestie en ongemak wegspoelt. Breng nu je aandacht naar LI4, bekend als Hegu, gelegen in de ruimte tussen je duim en wijsvinger. Dit punt is een krachtcentrale voor het versterken van de immuniteit. Stel je een warme gloed voor die uit dit gebied straalt, je lichaam beschermend tegen allergenen en je algehele vitaliteit verhoogt. Verleg nu je focus naar BL13, of Feishu, dat zich op je rug bevindt, ongeveer anderhalve inch van de wervelkolom op het niveau van de onderste schouderbladen. Dit punt ondersteunt de gezondheid van de longen. Stel je een milde warmte voor die zich vanuit dit gebied verspreidt, waardoor je longen worden versterkt en je dieper en duidelijker kunt ademen. Tot slot, richt je aandacht op ST36, bekend als Zusanli, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf en een vingerbreedte aan de buitenkant van het scheenbeen bevindt. Dit punt voedt de vitaliteit van je lichaam. Visualiseer de energie die vanuit dit punt stijgt, je vul met kracht en veerkracht, en je helpt te vechten tegen niezen en een loopneus. Terwijl je mediteert over deze punten, voel de onderlinge verbondenheid van de systemen in je lichaam. Laat de energie vrij stromen, breng balans en harmonie naar je ademhalingssysteem. Stel je jezelf voor in een staat van gemak, waar het ongemak van neusverstopping vervaagt, vervangen door helderheid en comfort. Adem diep in, integreer de effecten van deze punten en vertrouw op het natuurlijke genezingsproces van je lichaam. Omarm de rust en gezondheid die je omringen terwijl je de balans in je systeem herstelt.