TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je adem verder verdiept, richt je je bewustzijn op het gebied van de keel. Visualiseer het acupunctuurpunt CV22, gelegen in het midden van de keel, net boven de inkeping in het sleutelbeen. Dit punt helpt om blokkades te verhelpen, irritatie te verlichten en een gevoel van openheid te bevorderen. Stel je een zachte golf van kalmerende energie voor die over je keel spoelt, ongemak en droogheid verlichtend.

Breng nu je aandacht naar LI4, gelegen op de achterkant van je hand, tussen de duim en de wijsvinger. Dit punt staat bekend om het versterken van de immuniteit en het verbeteren van de algehele vitaliteit. Visualiseer een warme lichtstraal die uit LI4 straalt, die de verdediging van je lichaam tegen seizoensgebonden allergieën versterkt.

Verschuif vervolgens je focus naar LU10, dat zich aan de palmzijde van de pols bevindt, bij de basis van de duim. Dit punt helpt om de warmte in de keel te verminderen en hoesten te verlichten. Beeld je een verkoelende sensatie in die zich verspreidt vanuit LU10, die eventuele irritatie kalmeert en verlichting brengt.

Verbind tenslotte met ST36, gelegen net onder de knie, ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf, naar de buitenkant van het been toe. Dit punt verbetert de vitaliteit en energie in het hele lichaam. Stel je een aardende energie voor die vanuit ST36 stroomt, die je algehele gezondheid en welzijn stabiliseert.

Terwijl je diep ademt, laat je de gecombineerde energie van deze punten je keel harmoniseren, jeuk en ongemak verlichtend. Omarm het gevoel van balans terwijl je lichaam zich van nature afstemt op zijn optimale staat. Vertrouw op dit proces, wetende dat je je gezondheid en vitaliteit met elke ademhaling verzorgt. Laat alle spanning los en voel de zachte verlichting van irritatie, terwijl je rust en vrede in je wezen toelaat.