TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die zullen helpen bij het verlichten van allergie-geïnduceerde hoofdpijn, sinuspijn en neusverstopping.

Eerst, locateer LI4, bekend als Hegu, gelegen in de ruimte tussen je duim en wijsvinger. Dit punt staat bekend om zijn vermogen om pijn en spanning in het hele lichaam te verminderen. Terwijl je je concentreert op LI4, stel je een warme lichtstraal voor die uit dit gebied straalt, ongemak verzacht en verlichting brengt.

Vervolgens richt je je aandacht op GB14, of Yangbai, dat zich net boven de wenkbrauw bevindt, in lijn met de pupil. Dit punt helpt bij het verlichten van voorhoofdpijn en druk. Stel je een zachte vrijlating van spanning voor terwijl je diep ademhaalt, en voel helderheid en lichtheid in je voorhoofd.

Nu, vind ST8, bekend als Touwei, gelegen op de hoek van je voorhoofd, net boven de haarlijn. Dit punt verlicht sinusdruk. Beeld je in dat kalmerende energie vanuit ST8 stroomt, verstopping verheldert en ruimte creëert voor gemak en comfort.

Ten slotte, focus op BL13, of Feishu, gepositioneerd op je rug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom, ter hoogte van de lagere schouderbladen. Dit punt versterkt de longen en verbetert het vermogen van je lichaam om allergieën te bestrijden. Visualiseer kracht en vitaliteit die uit dit gebied uitstralen, ter ondersteuning van je algehele welzijn.

Terwijl je blijft diep ademhalen, laat je de gecombineerde energie van deze punten binnenin je harmoniseren. Voel de spanning oplossen, de druk verlichten, en de luchtwegen openen. Beeld je in dat je lichaam terugkeert naar zijn natuurlijke, evenwichtige staat, vrij van ongemak. Omarm dit gevoel van verlichting en rust, wetende dat je de kracht hebt om balans en gemak te herstellen.