TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus op de adem, laat een gevoel van kalmte je omhullen. Stel je de acupunctuurpunten voor, elk een toegangspoort tot harmonie binnen je lichaam.

Visualiseer LI20, gelegen aan de zijkanten van je neusgaten. Dit punt, Yingxiang, maakt de neusholtes vrij, helpt congestie te verlichten en bevordert een gemakkelijker ademhalen. Voel een zachte golf van verlichting over je sinussen spoelen.

Breng vervolgens je aandacht naar LU9, gevonden aan de radiale zijde van de pols. Bekend als Taiyuan, versterkt dit punt de longen. Beeld je in dat je longen zich uitbreiden met vitaliteit, frisse energie inademend en spanning loslatend. Voel je borstkas openen met elke ademhaling, wat je ademhalingsgezondheid verbetert.

Verbind nu met BL13, gelegen op je rug, nabij de wervelkolom. Dit punt, Feishu, ondersteunt je ademhalingssysteem. Stel je een warme lichtstraal voor die vanuit dit gebied straalt, je longen voedend en ongemak verlichtend. Voel de steun die het biedt terwijl je diep ademhaalt.

Verleg je focus naar ST36, gelegen onder je knie. Dit punt, Zusanli, staat bekend om het verhogen van de algehele vitaliteit. Stel je een golf van energie voor die door je lichaam stroomt, elke cel verkwikkend en je immuunrespons versterkend. Laat deze energie je opbeuren, allergieën bestrijdend en het welzijn verbeterend.

Terwijl je mediteert op deze punten, visualiseer een harmonieuze balans binnen je lichaam. Elk punt werkt synergistisch, verlicht congestie, verzacht hoest en bevordert vitaliteit. Omarm dit natuurlijke genezingsproces, waardoor je lichaam terugkeert naar zijn perfecte, normale staat.

Blijf diep ademhalen, voel de onderlinge verbondenheid van deze punten en hun positieve effecten op je gezondheid. Laat jezelf omhuld worden door dit gevoel van balans en gemak, vertrouwend op de natuurlijke wijsheid van je lichaam om te genezen en te herstellen.