TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de zachte energiestroom binnen je lichaam. Focus op de acupunctuurpunten die je welzijn harmoniseren en ondersteunen tijdens deze delicate tijd. Zoek eerst PC6, of Neiguan, dat zich ongeveer twee inch boven de pols bevindt, tussen de twee pezen. Dit punt staat bekend om het verlichten van misselijkheid en het kalmeren van de geest, waardoor je emoties en spijsverteringssysteem in balans komen. Zoek vervolgens CV12, of Zhongwan, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes boven je navel bevindt. Dit punt versterkt de maag, helpt bij de spijsvertering en verlicht ongemak. Stel je de warmte van dit punt voor die je maag voedt, waardoor een gevoel van stabiliteit en comfort ontstaat. Ga nu naar ST36, of Zusanli, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf bevindt, een vingerbreedte aan de buitenkant van het scheenbeen. Dit punt verbetert de spijsvertering en verhoogt de algehele energie. Visualiseer het als een bron van vitaliteit die je lichaam vult met kracht en veerkracht. Tot slot, locate SP4, of Gongsun, dat zich ongeveer een inch onder de basis van de grote teen bevindt, aan de binnenkant van de voet. Dit punt harmoniseert Qi en ondersteunt de spijsverteringsgezondheid. Hoewel het wordt aanbevolen om voorzichtig te zijn met dit punt tijdens de zwangerschap, is het essentieel voor het harmoniseren van de algehele energiestroom. Terwijl je je op deze punten concentreert, neem een diepe ademhaling, terwijl je kalmte inademt en spanning uitademt. Stel je voor dat elk punt zachtjes gloeit, genezende energie door je lichaam uitstralend. Laat deze energie vrijelijk stromen, misselijkheid verlichten, de spijsvertering ondersteunen en het evenwicht herstellen. Blijf diep ademhalen, terwijl je de verbinding tussen je lichaam en deze punten voelt. Vertrouw op dit natuurlijke genezingsproces. Voel de ochtendmisselijkheid wegebben, vervangen door een gevoel van gemak en comfort. Elke ademhaling brengt je dichter bij je perfecte, normale staat van welzijn. Omarm deze transformatieve reis.