중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안함을 느끼면서 체중 감소를 향한 여정을 지원할 수 있는 주요 침술 지점에 대한 인식을 가져옵니다.

무릎 뼈 아래 약 네 손가락 너비, 정강이 뼈 바깥쪽으로 한 손가락 너비에 위치한 ST36을 찾아보세요. 이 지점은 신진대사를 촉진하고 몸에 에너지를 불어넣어 활력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다.

다음으로, 정강이 뼈 바로 뒤쪽, 내 발목 뼈 위쪽 약 세 손가락 너비에 위치한 SP6으로 이동합니다. 이 지점은 소화와 체액 균형에 필수적인 비장을 조절하는 데 도움을 줍니다.

이제 복부 중앙, 갈비뼈와 배꼽의 중간에 위치한 CV12를 찾아보세요. 이 지점은 소화를 조화롭게 하여 몸이 음식을 효율적으로 처리하고 영양소를 흡수할 수 있도록 합니다.

배꼽 옆으로 두 손가락 너비에 위치한 ST25로 시선을 돌립니다. 이 지점은 장을 지원하여 소화 시스템의 규칙성과 편안함을 촉진합니다.

마지막으로, 귀의 윗부분이 머리와 만나는 곳에 위치한 귀 지점 ST40을 시각화해보세요. 이 지점은 가래와 습기를 제거하여 몸에서 더 맑고 가벼운 느낌을 지원합니다.

이 지점을 시각화하면서 그 효과가 몸을 통해 퍼지는 모습을 상상해 보세요. ST36이 신진대사를 활성화하고, SP6이 비장을 보살피며 소화를 촉진하는 모습을 그려보세요. CV12가 위를 안정시키고, ST25가 부드러운 소화를 촉진하는 조화를 느껴보세요. ST40이 어떤 무거움도 부드럽게 제거하여 가볍고 활기를 느끼게 해주는 모습을 상상해 보세요.

깊게 숨을 쉬고, 이 지점에서 나오는 에너지가 당신을 통해 흐르도록 하여 몸과 마음의 조화를 이루고, 체중과 신진대사의 균형을 회복하세요. 매번 숨을 쉴 때마다 활력을 초대하고 더 이상 당신에게 도움이 되지 않는 것을 방출하세요. 이 자연스러운 체중 감소 과정이 자연스럽게 펼쳐지도록 하여 몸이 완벽한 균형 상태를 찾도록 하세요.