중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신의 몸에 대한 인식을 집중하고, 부갑상선 과활동성을 조절하는 데 도움이 되는 경혈을 시각화하세요.

먼저 LI11부터 시작하세요. 외측 팔꿈치 주름에 위치합니다. 이 지점이 당신의 몸에서 과도한 열을 제거하고 염증과 불편함을 진정시키는 모습을 상상하세요. 팔에서 따뜻함이 방출되어 뼈의 통증을 완화하는 것을 시각화하세요.

다음으로 ST36에 주의를 기울이세요. 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 폭 정도, 정강이 뼈에서 한 손가락 폭 정도 바깥쪽에 위치합니다. 이 지점을 에너지원으로 상상하며, 당신의 활력을 증진시키고 전반적인 기(Qi)를 강화하세요. 당신의 몸을 통해 흐르는 힘과 영양의 폭발을 느껴보세요.

이제 KI3에 초점을 맞추세요. 발목 안쪽에 위치하며 발목 뼈와 아킬레스 힘줄 사이의 움푹 들어간 곳에 있습니다. 이 지점이 당신의 신장을 보강하고 기초 에너지를 강화하는 모습을 상상하세요. 몸의 중심과 깊은 연결을 느끼며 균형과 안정을 촉진하세요.

CV12로 인식을 옮기세요. 배의 중앙선에 위치하며, 배꼽에서 약 네 손가락 폭 정도 위에 있습니다. 이 지점이 당신의 소화를 조절하고 몸의 과정을 조화롭게 만드는 것을 상상하세요. 배를 통과하는 부드러운 따뜻함을 느끼며 평온함과 균형을 만들어 보세요.

마지막으로 SP6에 주의를 기울이세요. 발목 안쪽 바로 위, 뼈에서 약 세 손가락 폭 정도 위에 위치합니다. 이 지점이 당신의 음 에너지를 보충하고 평온함과 균형감을 조성하는 모습을 시각화하세요. 그러나 임신 중이라면 이 지점에서 주의를 살짝 돌리고 다른 지점에 집중하세요.

이러한 시각화를 유지하면서 깊게 호흡하세요. 각 지점에서 치유 에너지를 흡입하고, 그것이 몸 전체에 방출되는 것을 느껴보세요. 높은 칼슘 수치와 뼈 통증과 관련된 긴장이나 불편함을 내쉬세요. 매 호흡마다 이 지점들이 함께 작용하여 당신의 몸을 조화롭게 하고 부갑상선 기능의 균형을 회복하도록 하세요.

이 시각화를 계속하면서 이 지점들의 상호 연결성과 장기들에 미치는 영향을 느껴보세요. 이 균형 상태에서 더욱 편안하게 이완하며 자연 치유 과정을 신뢰하세요. 조화를 기르며 내부의 평화와 웰빙을 느껴보세요.