중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 깊은 명상에 자리를 잡으면서 출혈성 빈혈을 다루는 데 중요한 역할을 하는 특정 침술 점에 주의를 기울이세요.

먼저 BL17로 시작하세요. 이 점은 당신의 등 부분에 위치하며, 척추에서 약 1.5인치 떨어진 아래 허리 수준에 있습니다. 이 점은 Geshu로 알려져 있으며, 당신의 혈액을 활성화하고 순환과 활력을 촉진합니다.

다음으로, SP10을 시각화하세요. 이 점은 허벅지 안쪽에 위치하며, 무릎 뼈 위쪽으로 약 2인치, 허벅지 뼈의 바로 옆에 있습니다. 이 점은 Xuehai로, 당신의 혈액을 조절하여 몸 전체가 원활하고 조화롭게 흐르도록 돕습니다.

이제 ST36으로 초점을 옮기세요. 이 점은 무릎 뼈 아래 약 4 손가락 정도 거리에 있으며, 정강이 뼈의 바깥쪽에 위치합니다. Zusanli로 알려진 이 점은 당신의 Qi, 즉 생명 에너지를 증진시키고 힘과 회복력을 제공합니다.

BL20에 주의를 기울이세요. 이 점은 당신의 등 부분에 위치하며, 척추에서 약 1.5인치 떨어진 아래 갈비뼈 수준에 있습니다. 이 점은 Pishu로 알려져 있으며, 혈액 생성과 영양에 중요한 비장을 강화합니다.

마지막으로, CV12에 집중하세요. 이 점은 당신의 복부 중앙에 위치하며, 갈비뼈 아래 바로 있습니다. 이 점은 Zhongwan으로, 소화를 지원하고 영양소를 효과적으로 흡수하는 데 도움을 줍니다. 이 점을 시각화할 때는 복부에 불편함이 있는 경우 특히 부드럽게 접근하는 것을 기억하세요.

이 점들과 연결될 때, 각 점에서 방출되는 따뜻하고 치유하는 빛을 상상하며, 당신의 몸을 통과하는 에너지의 흐름을 생성하세요. 이 빛이 당신의 혈액을 활성화하고 흐름을 조절하며 에너지를 증가시키고 소화 과정을 강화하고 궁극적으로 내면의 균형을 회복하는 모습을 상상하세요.

당신의 몸이 재생되는 모습을 그려보세요. 매번 숨을 쉴 때마다 새로운 에너지가 들어와 피로감이나 창백함이 있는 모든 부위를 따뜻함과 활력으로 채웁니다. 혈액이 당신의 세포에 영양을 공급하고, 당신의 피부가 건강한 빛으로 돌아오고, 전반적인 행복감을 가져다 준다고 상상해 보세요.

숨을 쉬면서 이 시각화가 깊어지도록 허용하고, 이 점들에서 나오는 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 하세요. 균형과 건강의 감각을 받아들이고, 당신의 혈관을 흐르는 새롭게 태어난 생명의 감각을 느껴보세요.

계속해서 깊이 숨을 쉬고, 이 경험이 당신 안에 자리 잡도록 허용하세요. 당신이 신체의 자연 치유 과정에 도움을 주고 있다는 것을 알고 있습니다. 이 명상의 힘을 믿고 균형과 활력의 상태로 안내받으세요.