중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 깊은 명상에 들어가면서 긴장하거나 불균형하게 느껴질 수 있는 신체의 영역에 집중하세요. 알레르기 불안 레시피와 관련된 침술 포인트를 상상해 보세요. 각 포인트는 조화를 회복하는 고유한 목적을 가지고 있습니다. 먼저 턱선 바로 아래 목의 옆에 위치한 TH9부터 시작하세요. 이 점은 목과 기를 조절하는 데 도움을 주며, 소통의 명확성과 용이성을 촉진합니다. 부드러운 에너지 흐름이 목의 긴장을 풀어주고 불안을 덜어주는 모습을 시각화하세요. 다음으로 주의력을 ST24로 옮기세요. 이는 배꼽 아래 약 두 손가락 정도 위치한 곳에 있으며, 복부의 중앙에 위치합니다. 이 점은 소화와 정서적 균형에 중요합니다. 따뜻함이 배를 통해 퍼져 불편함을 덜어주고 정서 상태에 평화를 초대하는 모습을 상상하세요. 이제 턱선 근처 얼굴 옆에 위치한 Hy5에 주의를 집중하세요. 이 점은 얼굴 증상과 불편함을 다룹니다. 이 부위를 감싸는 부드러운 빛을 상상하여 가려움증이나 긴장을 진정시키고 얼굴 근육이 이완될 수 있도록 하세요. 이제 GV17로 초점을 이동하세요. 이는 머리 뒤쪽, 목 바로 위에 위치합니다. 이 점은 머리를 맑게 하고 정신적인 명확성을 촉진합니다. 부드러운 바람이 마음을 감싸고 안개를 쓸어내려 명확하고 평화로운 생각을 회복하는 모습을 상상하세요. 마지막으로 TV3와 연결하세요. 이는 하복부에 위치하며, 치골 바로 위에 있습니다. 이 점은 하체와 전체적인 안정성을 지원합니다. 이 지역을 통해 흐르는 접지 에너지를 시각화하여 당신을 땅에 고정시키고 균형과 안전감을 제공합니다. 이러한 점에 대해 명상하면서 깊고 느리게 호흡하세요. 평온과 조화의 에너지를 흡입하고 긴장이나 불편함을 내쉬세요. 이 과정이 자연스럽게 당신의 정서적 웰빙을 균형 있게 하고 알레르기 반응을 완화하도록 하세요. 각 점에 집중하며 호흡을 계속하고 발생하는 감각을 인식하세요. 그것들이 당신을 완벽한 균형의 상태로 인도하도록 하세요. 불안이 사라지고 조화가 존재하는 곳으로 가세요. 이 치유의 여정을 각 호흡으로 포용하며 내면의 평화와 웰빙감을 키우세요.