중국 전통 의학 레시피

계절 면역 지원: 몸의 방어력을 높이세요

계절적 활력 흐름: 내면의 회복력 포용: SI7, ST39, TV12, CV20, Hy3

계절 회복력 흐름: 내면의 균형을 기르고, 활력을 높이며, 차분함을 포용하세요.

마인드풀 칼름 레시피 - 이 경험은 집중된 감각 영역을 통해 당신의 인식을 부드럽게 안내하여 평온함과 안정감을 키웁니다. 내면의 균형과 연결하고, 하체와 복부의 부드러운 감각을 탐구하며, 가슴을 열어 조화로운 흐름을 받아들이세요. 계절의 변화에 완벽한 이 레시피는 고요한 연결의 순간을 초대합니다.

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이번 시즌에 면역 체계를 지원하는 침술 지점을 시각화해보세요.

먼저 SI7 (Zhizheng)부터 시작하세요. 이 지점은 내팔 안쪽에 위치하며, 손목 주름 위로 두 손가락 너비 정도 올라간 곳에 있습니다. 이 지점은 마음을 진정시켜 스트레스와 불안을 줄이고, 더 큰 명료함과 이완을 허용합니다.

다음은 ST39 (Xiajuxu)에 집중하세요. 이 지점은 하복부에 위치하며, 무릎 뼈 바깥쪽으로 두 손가락 너비 정도 떨어져 있습니다. 이 지점은 하체를 지원하며, 전체적인 에너지와 활력을 증진시키는 데 도움을 줍니다.

이제 TV12 (Tianshu)에 대한 인식을 가져오세요. 이 지점은 하복부에 위치하며, 배꼽 아래로 한 손 너비 정도 떨어져 있습니다. 이 지점은 소화를 돕고 하복부 장기를 지원하여 전체적인 웰빙을 촉진합니다.

CV20 (Huagai)로 주의를 전환하세요. 이 지점은 가슴 중앙에 위치하며, 흉골 바로 위에 있습니다. 이 지점은 가슴을 열어주어 호흡을 개선하고 긴장감을 완화하여 호흡기 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다.

마지막으로 Hy3 (Juliao)를 시각화하세요. 이 지점은 얼굴 측면에 위치하며, 광대뼈 바로 아래에 있습니다. 이 지점은 얼굴 알레르기를 완화하는 데 유익하지만, 민감성이 있는 경우에는 주의해서 접근해야 합니다.

이 지점들에 집중하면서 깊게 호흡하세요. 각 위치에서 나오는 에너지가 몸을 통해 자유롭게 흐르도록 하세요. 따뜻하고 치유적인 빛이 당신을 감싸고 면역 체계를 조화롭게 하며 계절적 취약성에 대한 방어력을 강화하는 모습을 상상하세요.

매 호흡마다 몸의 균형이 회복되고, 계절 변화에 맞서 강인함과 회복력을 유지할 수 있도록 지원하는 느낌을 느끼세요. 이 자연의 에너지가 당신을 완벽한 건강과 활력의 상태로 되돌려 줄 수 있도록 허용하세요.